事务太多经常熬夜，你该怎么摆脱这种局面？

2023-10-27 09:29:5509:30 21.3万

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每个人似乎都是一边担心熬夜有害健康，一边又总是陷入事情忙不过来所以必须熬夜的恶性循环，我们到底该如何跳出这种怪圈？

用持续精进的努力，撬动最大的可能！教你用最短的时间超越身边更优秀的人！听了今天的节目，还有什么困惑和想法，可以添加学习顾问gerenfazhan004，职场路上我们最缺的也许就是一个靠谱的引路人，学习顾问会根据你的具体情况给出针对性的好建议和解决方案哦~

用户评论

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Tea_01

熬夜的坏处比你想象的严重 ¶别成为口号的巨人, 行动的矮子 ¶工作不完成觉得可惜，并造成死循环 ¶生存的意愿导致我们一直熬夜压力就像毒品一样，需要戒 1. 减压法，专注的培养爱好 2. 别瞎努力 3. 提高工作效率 4. 想想爱的家人

2022-07举报回复 1

生命不息学习不止噢耶

原因及应对措施： 1、工作导致；提高个人综合能力：做好工作的细化、罗列时间节点及准时反馈、利用工作工具，提升工作效率； 2、生活导致；各项家务合理安排，力不从心时可求助家人，或花钱找专业的人来收拾整理； 3、兴趣所致：生活不止是眼前的苟且，还有诗和远方；选择健康的方式，例如：运动、做手工、培养兴趣爱好；注意避免暴饮暴食等不健康的饮食习惯；

2022-07举报回复 4