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作者 | 菜刀少爷，公众号 | 菜刀少爷 ，ID | mrcaidao
主播 | @主播晋一
编辑 | 谭朝
音乐 | 裙角飞扬
抹茶壮士OvO
我最近发现，不要把想安排自己做的一些事，想改变的一些习惯，想着一定要坚持到底…… “坚持”在我这里一直总失败告终，因为一旦绷不住，就会彻底反弹～ 最近就是试着不那么“坚持”～ 比如读书，不再刻意让自己非要每天读上一个小时两个小时才算完成任务。而是一有时间就看一点，哪怕十分钟，五分钟只要每天翻一翻～（也比坚持几天放弃了好些～） 比如运动也差不多， 我觉得这样的状态，不会把自己逼紧，可以慢慢形成习惯。 最近一直这样，感觉还挺好，
1396881ykur
改变
1369771zdoy
天天学习
笑对人生hhh
确实如此，现在10点放下手机，一会儿就睡着了，早上6点醒来洗漱跑步，自然而然,不用纠结。可是每天学习6个小时，玩手机低于3小时一直做不到
空中的鲫 回复 @笑对人生hhh：
你这个目标定的太大了吧
桂枝汤五苓散
菜刀少爷，写的太棒了!
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行动派
13875124.7万
简介：用行动创造每一个当下。
抹茶壮士OvO
我最近发现，不要把想安排自己做的一些事，想改变的一些习惯，想着一定要坚持到底…… “坚持”在我这里一直总失败告终
，因为一旦绷不住，就会彻底反弹～
最近就是试着不那么“坚持”～
比如读书，不再刻意让自己非要每天读上一个小时两个小时才算完成任务。而是一有时间就看一点，哪怕十分钟，五分钟只要每天翻一翻～（也比坚持几天放弃了好些～）
比如运动也差不多，
我觉得这样的状态，不会把自己逼紧，可以慢慢形成习惯。
最近一直这样，感觉还挺好，
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改变
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天天学习
笑对人生hhh
确实如此，现在10点放下手机，一会儿就睡着了，早上6点醒来洗漱跑步，自然而然,不用纠结。可是每天学习6个小时，玩手机低于3小时一直做不到
空中的鲫 回复 @笑对人生hhh：
你这个目标定的太大了吧
桂枝汤五苓散
菜刀少爷，写的太棒了!