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作者 | 用时间酿酒，公众号 | 用时间酿酒 ， ID | yongshijianniangjiu
主播 | @主播晋一
编辑 | @谭大湿V
音乐 | 贰佰-玫瑰
声音简介
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音频列表
- 2017-10
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小熊love1858
说得好好真的好棒
月耒
强大自己
1500163lhyl
1.降低对别人的期待 2.减轻依赖努力完善自己 3.学会表达，克服自卑 4.让自己忙起来，转移注意力，减少胡思乱想 5.充实自己，让自己更强大
焦虑不焦虑
真的说得很对会轻生