喜马拉雅听友们大家好！
今天张老师为大家分享老年人养生的关键及养生的注意事项。
上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 —《黄帝内经》
老年人更应该把养生放在第一位，每个人都会有自己的养生方法，“人以天地之气生，四时之法成”，只要方法遵循大自然的规律，各种养生方法都是会取得不错的效果的。且听张老师为您分享。。。。。
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乐乐99278
请问张老师讲课的视频APP什么名字啊？
张成老师号地山先生 回复 @乐乐99278：
听友您好，我是张老师的助理，非常感恩您对张老师和本节目的肯定与支持，有您的支持后续我们会更努力的呈现更多更好的节目，希望您能继续支持老师的节目，张老师精心打造的视频课程在公众号——文化心知上线了，欢迎您关注学习，祝您生活愉快，天天开心！
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