采访手记：
燥热的夏天到来了，天气的变化加上临近期末，很多烦心事把自己的情绪变得无比郁闷。正好赶上了心理健康文化节，我想到应该会有很多的同学会有这样的困惑或是烦恼，所以我找到心理健康指导中心的丘文福老师，他也是这次心理健康文化节的策划者之一，让他跟大家分享关于心理健康的那些事儿。
录制中，整个过程很惬意流畅。听到了老师对于大家常见困惑的指导和建议，我的情绪也缓缓舒展开了。老师认真地分享了很多自己的看法和经验，我在一旁也学到了很多。
老师最后给我们说的“自助者天助”给了我很大的启发，只有自己帮助自己走出困惑，才可以解决问题的核心。
愿大家可以勇敢面对自己的心理问题，聆听心灵深处最真实的声音。
采访亮点：
Q：有很多同学不愿意去面对心理上的问题，针对这一现象老师有什么看法呢？
A：我觉得这是一个观念的问题，心理问题和身体问题是不一样的。身体问题是感受得很明显，比如生病感冒，去医院拿药。心里问题是不容易看出来的，但是我觉得同学们要树立一个观念，心理问题和身体问题是一样的。而且出现心理问题去看并不是什么羞耻的事，而是一个人能力的象征。心理问题跟感冒发烧一样，使每个人都要去面对的，要去需求心理咨询师，需求同伴的帮助。
Q：节目的最后，老师有什么想对大家说的话呢？
A：大学生每个人都是不一样，都是独一无二的。老师想送大家一句话“自助者天助”，希望同学们能够无条件地积极地悦纳自己。当一个人完全爱自己，悦纳自己的时候，会有一种功能，这种功能称之为“排毒”，这是非常重要的。此外，遇到困惑迈不出去时，一定要来我们心理健康指导中心寻找心理健康咨询师的帮助。我们都是全天候、每学期6次免费式服务，我们会尽最大的努力去帮助同学们。在有问题时，有困惑时，应该主动寻求帮助，并不会是认为自己脆弱的表现，这是一种成熟的象征。
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