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专注度训练课程分为十个部分
第一部分：专注是什么，
第二部分：接管身体机能控制权，
第三部分：视觉专注度，
第四部分：听觉专注度，
第五部分：阅读专注度，
第六部分：触觉专注度，
第七部分：感觉专注度，
第八部分：运用专注度实现减肥，
第九部分：空间想象力，
第十部分：精神专注。
【视觉专注】
1、信息量太大，导致我们无法聚焦
2、视觉信息都会被记住，只是我们没有标记重点
3、用视觉专注找东西
4、无法集中注意力来学习怎么破
5、通过打标记来树立视觉信息的重点
6、通过视觉专注能记住一个场景的80%
7、一个重要的训练方法
8、女人抓小三的时候为何堪比福尔摩斯
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