No.38 睡眠的奥秘

2023-07-15 12:08:5727:10 282.1万
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为什么说所谓个人管理该管理的其实是能量而非时间

睡眠专家、哈佛医学院教授Patrick Fuller提出了哪几个睡好觉的秘诀?

为加班工作克扣睡眠时间,为什么反而会适得其反,降低效率?

睡眠不好为什么是负能量的主要来源?

能迅速入睡为什么是一项重要的能力?



用户评论

表情0/300

乐枰生

绿植不是吸收一氧化碳排的是氧气吗?难道我学错了?

听友304451622 回复 @乐枰生

白天有光照的时候吸收二氧化碳排放氧气。晚上没有光照则相反。

小雪花mini

2023年5月5日打卡的人有多少?来集合一下

难难难为

睡眠多数还是西医范畴,古代中医哪里有睡眠的这么深入的研究?连现代用词都没有!

张凌涛

成人管理能量,不是管理时间

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