师父说，
一个人日常生活中的情绪起伏，
不仅会影响周围的人，
更会潜移默化影响未来的自己。
如果总因为生活的困难怨天尤人，
那么未来负面情绪只会愈演愈烈。
这时候不如换个角度想想，
如果不能改变风的方向，
就要想办法调整风帆；
如果不能改变事情的结果，
就要控制自己的情绪。
你把工作中的不顺心带回家里，
爱人做什么你都没好气，
不仅你低落的情绪没有得到缓解，
还让爱人受了委屈被你影响；
你把家庭中的坏情绪带到公司，
不仅影响你的工作效率和成果，
还会让同事也陷入低沉的氛围，
甚至被领导教训错失晋升机会。
问题带来了情绪，
但情绪从来不能解决问题。
只有懂得控制自己情绪的人，
才能真正体验到生活的乐趣。
不要为小事发脾气，
这并不能解决任何问题。
一味地放纵情绪宣泄，
其实是层次低的体现，
只会让周围的人都离你远去。
与其不断宣泄情绪，
不如花时间在真正感兴趣的事情上，
转移一下自己的注意力。
这样不仅能很快的调整好自己，
从坏情绪中抽离出来，
还能提高自己的能力和扩展特长。
如果被混乱的情绪控制了自己，
那还有什么能力控制自己的人生呢？
别让不良的情绪，
拉低了你的生活层次。
学会做自己情绪的主人，
让未来真正掌握在自己的手中。
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感恩一禅师傅陪伴，晚安
哭泣的猫_ho
非常喜欢一禅
西门狮子不傲娇
天天愁眉苦脸，微表情就会定格，不是苦瓜脸就是寡妇脸，所谓相由心生就是如此。
玛雅第一痴情
学到了，晚安！
听友216996625
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