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与自己和解

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正序 | 倒序

穷小孩序
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6年前
正念是疗愈的良药
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6年前
第一章2.3.4.
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6年前
第一章5.正念的三个疗愈作用
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6年前
第二章1、与祖先和后代一同疗愈
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6年前
第二章2、我们都与父母、祖先相互联系着
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6年前
第二章3.我们所说的话，都会影响未来
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6年前
第二章4.与祖先一起呼吸
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6年前
第二章5.有些痛苦是从祖先那里继承来的
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6年前
第三章 1.感受原始欲望，接受原始恐惧
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6年前
第三章2，3，4，5，6修习“五念”，疗愈恐惧的种子
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6年前
第四章1.学习呼吸、行走、放下
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6年前
第四章2.辨认与安抚痛苦的感受
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6年前
第四章3.学习深度放松
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6年前
第四章4.5.6.放下，享受自在
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第四章7化解内心最深处的痛苦8.9寻找幸福，享受幸福10.
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6年前
第五章1.确认痛苦在心中
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6年前
第五章2末那识：追求快乐，回避痛苦3.末那识的六个特征
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6年前
第五章4.禅修，帮助转化末那识
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第五章5.6幸福与痛苦都存在于心中7.8.超越恐惧的感受
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6年前
第六章1.观想内在的小孩
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第六章2.聆听内在的小孩3.对内在的小孩说话
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5年前
第六章4.帮助内在小孩释放痛苦
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5年前
第六章5.6.7.帮助朋友疗愈内在的小孩
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5年前
第七章1.对他人愤怒只会令自己受苦
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5年前
第七章2.与家人和解
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5年前
第七章3.无量心：与所有人和解；和解练习一.二.三
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5年前
第七章和解练习四：默念三个帮助和解的句子
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5年前
第七章和解练习四：默念三个帮助和解的句子
34
5年前
第一章1.始终记住自我只是另一个东西的反射
50
5年前

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简介：在。觉。乐。

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