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中国居民膳食指南

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中国居民膳食指南第一讲

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正序 | 倒序

膳食宝塔
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中国居民膳食指南2016核心推荐
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5年前
备孕及孕期妇女膳食指南
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5年前
哺乳期妇女膳食指南
33
5年前
推荐一产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳
29
5年前
推荐二坚持6月内纯母乳喂养
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推荐三顺应喂养，建立良好的生活规律
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推荐四婴儿出生后数日开始补充维生素D
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推荐五婴儿配方奶是不能与纯母乳喂养时的无奈选择
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推荐六监测体格指标，保持健康生长
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5年前
学龄前儿童偏食指南
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学龄儿童膳食指南
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中国老年人膳食指南
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5年前
素食人群膳食指南
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平衡膳食模式及实践
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平衡膳食模式及实践2
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常见食物的份量和重量估计
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平衡膳食模式的应用
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吃动平衡的知识链接
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推荐三多吃蔬果，奶类，大豆
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常吃大豆和豆制品
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坚果有益，但不宜过量
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我国居民蔬果奶豆摄入量现状分析
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蔬果奶豆与健康关系证据分析
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蔬果奶豆的知识链接
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适量吃鱼、禽、蛋，瘦肉
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动物性食物摄入链接
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推荐五少盐少油，控糖限酒
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培养清淡口味，逐渐做到量化用盐用油
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5年前

专辑主播

sunshinegirl_Fang

简介：为了家人，努力奋斗！

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