《情绪急救》| 喜马讲书

《情绪急救》是一个心理药箱，它里面装的就是日常情绪问题的简单解决方法。

这本书的作者是美国心理学家盖伊·温奇，他是纽约大学的临床心理学博士，美国心理协会会员，也是研究心理减压方面的专家。从1992年开始，他以私人医生的身份在曼哈顿执业，帮助许许多多的病人摆脱情绪困扰。

本书主要解读了六种情绪问题的具体应对方法，这六种情绪分别是：

被拒绝感、孤独感、丧失感、内疚感、失败感，以及自卑感。