认知行为疗法主要疗愈抑郁症焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题，它通过改变对己对人或对事的看法与态度让人变得快乐。改变思维方式，你就能重拾快乐，遇见幸福的自己。请记住破解情绪困扰的钥匙就掌握在你手中，守住自己的情绪和生活，幸福属于你。愿你能拼命快乐，使劲儿幸福！
