远离心病——情绪管理手册

千万不要以为天天喝补药，隔天做运动疾病就不会找上你！生气是自我发泄？忧郁是自我调节？如果你这么想，那疾病就都会冲着你来了！无数个事实正在告诉我们：情绪才是决定一个人身体是否健康的最重要标准！每个人在现实生活中都会不可避免地产生各种不良的情绪性反应。人体76％的疾病也是因为不良情绪而导致的！在很多情况下，你面对这些“窝心的、难以诠释”的“疾病”你只能哀声叹气。读完本书之后，你会发现，针对种种情绪疾病，你只要掌握其中的要点，自然会“药到病除”。