学会精力管理，职场、家庭两不误

早上总是睡不醒、吃的不多却发胖、工作没有动力、很容易感到疲态、晚上想睡睡不着、记忆力下降、很容易感到疲惫......

这样的状态是不是越来越频繁？你可能没有意识到你的精力管理出了问题。过了30岁，精力更是逐年衰减，我们不想变成只有工作的“机器”，也不想失去家人的陪伴。