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超级基因如何改变你的未来(完)
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超级基因如何改变你的未来(完)
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前言
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4年前
引言
39
4年前
第1部分 变化的科学
42
4年前
第1章 如何改变你的未来?表观遗传学的出现
44
4年前
第2章 更好的记忆力
32
4年前
第3章 从适应到变革
25
4年前
第4章 一位新的强势参与者:微生物菌群
24
4年前
第2部分 选择科学生活方式,全面提升健康水平
17
4年前
第5章 饮食结构:摆脱炎症
20
4年前
第6章 压力:隐藏的敌人
25
4年前
第7章 锻炼身体:把良好的愿望变成行动
22
4年前
第8章 冥想:健康生活的核心
19
4年前
第9章 睡眠:虽然还很神秘,但必不可少
13
4年前
第10章 情绪:如何获得更大的成就感1
26
4年前
第10章 情绪:如何获得更大的成就感2
12
4年前
第3部分 引导自身的进化第11章 身体的智慧
29
4年前
第12章 意识推动进化1
25
4年前
第12章 意识推动进化2
18
4年前
结语 真实的你
31
4年前
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