「人的迁徙」是一个探索城市生活体验与人口流动的栏目，这是本栏目的第二期节目。
第一期，我们跟着嘉宾Maxwell去了香港、大理和京都，体验了不同人文背景下的城市风貌、居住体验和生活方式。

这一期，我们跟着嘉宾小熊——一个精通中日英三国语言，目前在泰国清迈生活的数字游民，按照她的生活路径，分别云体验一下美国游学、北京上海双城记、东京旅居和泰国跳岛、清迈买房的数字游民生活。

本期嘉宾：

小熊，旅居泰国的自由职业者，身兼数职的斜杠青年。市场营销人/公关人/自媒体人/主持人/数字游民，搞过数字货币、办过无数场的大型活动、做过时尚买手，曾在全球二十多个国家一边旅行一边工作，最后定居在泰国。不想被任何一段经历和角色所定义，所以我一直在尝试新的事物。

喜欢运动，网球、瑜伽、潜水、泰拳...精通英日喵三语，泰语目前在一个可以不被当作游客骗钱的程度。

美国游学1年，北京上海工作7年，往返日本20+次，曼谷工作1年后，开启泰国跳岛旅行工作计划。2021年年初，和闺蜜在清迈买房定居。

时间线：

4:58 美国游学一年，我去了20座城市旅行
11:46 美国留学生能融入当地生活吗？
16:19 一线城市双城记：北京PK上海
25:38 跳槽曼谷开启数字游民生活
30:00 文化冲击：准时下班的泰国人
36:44 现阶段在清迈买房定居的理由
41:19 中国人在泰国买房的3种方式和泰国房价市场
48:15 在泰国生活的中国人类型
51:06 在清迈当数字游民的收入来源和幸福指数
59:26 成为数字游民的条件与门槛
1:06:00 允许自己找不到生命中的火花
1:12:00 日本对女性的刻板印象
1:17:00 不会在一个城市定居，多城记才是理想状态
1:22:57 只在一座城市生活，也是一种困扰
1:26:21 外国朋友如何看待自由职业和数字游民
1:30:39 数字游民生活的风险和弊端

主播介绍：

林安，内容创业者/「自由会客厅」主理人/《只工作，不上班》作者

2018年起，持续探访「100个不上班的人」，通过访谈、播客和视频等内容形式探索自由不设限的理想生活。

2020年7月发起「自由会客厅」沙龙，定期组织面向自由职业/斜杠青年/新兴职业和轻资产创业者的线上、线下主题工作坊、分享会和课程培训。

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我约她语音聊了一次，才发现她除了我过去知道的一些斜杠身份外，还在一家线上教育公司远程办公。而且，他们公司居然是全员远程状态，4年0离职率，人均产能出奇的高。

去年，她带着工作旅居了国内十来个城市，一边深入体验不同城市的生活氛围，一边把好几份工作都完成得很好，同时还有多份稳定的收入来源。

正在搭建远程小团队初期的我立马向松月发出邀请：来我的播客，聊聊你们怎么实现在国内全员远程办公的。

所以这一期播客带点想取经的私心，但是我们除了远程办公，还聊到了很多提高工作效率、团队协作的方法和工具，也展开聊到了自由职业、数字游民、远程办公这三种生活方式的对比。如果你对传统之外的工作方式感兴趣，本期播客不会让你失望。

播客中提到的远程办公/数字游民相关平台

远程办公社区：电鸭社区

数字游民城市排行网站：nomadlist

数字游民部落：https://jarodise.com/

本期嘉宾：

松月，「野生运营」社群主理人/《从流量到留量》作者，目前在国内一家在线教育公司做远程增长运营。

她所在的公司全员远程办公，这使她可以兼顾多个斜杠身份，除了本职工作外，她还会利用业余时间写书、运营自己的3000+付费社群，做自媒体内容和线上分享会。

2020年，松月带着工作旅居了数十座城市，在国内探索地理套利的数字游民生活。

时间线：

3:30 在一家神奇的公司全员远程，同时运营自己的3000人付费社群
6:03 如何在国内得到远程办公机会，实现“数字游民”式的生活？
10:39 在国内远程办公，如何做到全员高效？
18:10 全员远程办公，如何进行员工管理？
25:05 看不见的同事，如何维系团队关系？
28:14 想要远程效率高，一定要招“成年人”
29:21 比自由职业更理想的状态是：一群自由人为同一个目标而努力
33:56 除了自上而下的管理模式，一个自由的团队应该如何协作？
40:39 团队协作，如何用好项目管理和知识管理工具？
48:31 发工资居然用内部流通货币？
53:28 远程办公和正常上班的工作节奏有何不同？
56:12 在国内边旅行边工作，如何玩的同时保证工作效率？
1:12:00 失去常规同事后的社交圈如何？
1:18:15 如何平衡好主业和斜杠的身份？
1:27:34 长远规划：期待成为一名数字游民
1:31:49 什么样的人适合远程办公？需要提前做哪些准备？

主播介绍：

林安，内容创业者/「自由会客厅」主理人/《只工作，不上班》作者

2018年起，持续探访「100个不上班的人」，通过访谈、播客和视频等内容形式探索自由不设限的理想生活。

2020年7月发起「自由会客厅」沙龙，定期组织面向自由职业/斜杠青年/新兴职业和轻资产创业者的线上、线下主题工作坊、分享会和课程培训。

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第一次听说「绳缚」，我很自然地把它与日本情色文化联想到了一起。但是在看过一些Gandalf的绳缚工作坊的现场照片后，我觉得他想表达的并不是情欲，反而是一种日式的、寂静的、禅意的美。

这种强烈反差让我对Gandalf的绳缚工作坊产生了兴趣，也对学习绳缚的人产生了兴趣。

什么样的人在学习捆绑别人？又是什么样的人痴迷于被人捆绑？国内的绳缚文化发展到了什么程度？那些痴迷于绳子的人，从捆绑中得到了什么？

听完本期播客后，相信你会和我一样，对绳缚有了更加全面的认识，并且想亲自去体验一次。

本期嘉宾：

Gandalf

KinkyFeminist发起人，认知科学工作者，「痴人之爱」主播，热情于学习、研究和传播多元的绳缚文化，通过结合不同学科知识和艺术形式探索绳缚更多的可能性。

设计并导演“Inhabit”混合艺术表演，通过所发起的“Tying Slowly”以及“绳缚初体验”系列工作坊在各地传播绳缚文化，并主持和发起了一系列讨论、共创、讲座和教学活动。

公众号：KinkyFeminist

时间线：

1:27 什么是绳缚
3:10 Gandalf的多元职业身份
7:20 绳缚的历史与来源
10:28 绳缚的沟通语言与表达方式
17:55 接触绳缚之初：从私人兴趣开始
25:17 国内的绳缚发展现状
30:03 绳缚的另一面：寂静禅意之美
34:21 绳缚中的捆绑者与被捆绑者
41:11 为什么有人能通过绳缚得到疗愈
50:08 如何用绳子沟通
53:54 参加绳缚工作坊的人，有哪些共性
1:02:00 国内绳缚社群中的厌女现象
1:14:00 绳缚圈怪现象与注意事项

主播介绍：
林安，内容创业者/「自由会客厅」主理人/《只工作，不上班》作者

2018年起，持续探访「100个不上班的人」，通过访谈、播客和视频等内容形式探索自由不设限的理想生活。

2020年7月发起「自由会客厅」线下沙龙，定期组织面向自由职业/斜杠青年/新兴职业和轻资产创业者的线上、线下主题工作坊、分享会和课程培训。

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2020年，我的生活中发生最大的变化是：我决定创业了。

创业这两个字，在5年前、3年前，甚至1年前，都听上去离我非常遥远。

我从来不想成为一个职场上的强者，也对管理别人没那么大兴趣。

之所以走上创业这条路，是因为自由职业第三年，我遇到了上升瓶颈。

思来想去，还是觉得创业是唯一的出口，否则就会停滞不前，甚至倒退。

可以说，不是我选择了创业，而是创业选择了我。

2020年的最后一期节目，没有嘉宾，只有我一个人，跟你们聊聊我的2020年。

我在这一年中经历的1件大事，想明白的3个道理和5件生活中的小事。

主播介绍：

林安，一名靠内容创作为生的自由职业者，2020年转型自由职业社群服务轻创业。

主业「自由会客厅」主理人/自由撰稿人/自媒体人，兼职视频博主/播客「逆行人生」主播/人像摄影师。 目前正在采访“100个不上班的人”，已出版第一本书《只工作，不上班》。

定期分享自由职业的成长探索，不定期挖掘有趣又有料的美好人类。

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本期内容：

认识丸子很久了，从她刚毕业时准备满世界穷游，在北京的一个琴行教尤克里里，到成为了一个可以靠旅行养活自己的旅行博主，再到她花3个月时间从土耳其睡到摩洛哥，拍出了一个沙发客旅行纪录片，上线旅游卫视的行者栏目。

今年再次见面，她的身份转变成了一个尤克里里品牌的电商创业者。

作为一个旁观者，一路上见证着她的成长，我也时常被激励着。在她身上，我看到了坚持的力量，也验证了我一直以来的观点：坚持做自己喜欢的事情，做到极致，到了一定阶段，金钱自然来。

TODO尤克里里品牌创立以来，丸子经历过8个月没拿一分钱的焦虑，直到今年疫情后，一切才迎来了转机：TODO的月销一个月内翻了10倍，月销售额一度超过30万。

听上去别人的成功总是来得如此容易，这背后靠的真的是运气吗？和她深入聊过之后，我觉得不是......


本期嘉宾：

丸子，一个带着尤克里里环游世界的斜杠青年，大学刚毕业就带着2万元开启了环球之旅。

在外国街头卖过唱、在清迈带过尤克里里游学团、在墨西哥学习过西班牙语、组织过亡灵节旅行团、拍过沙发客纪录片、当过海外买手、做过代购、写过文案。

现在是TODO尤克里里品牌的联合创始人，一名游走中的电商创业者/内容创作者/旅行博主。


时间线：
4:18 从旅行博主到电商创业者
11:01 创始团队如何分工
18:19 初创品牌的销量来自哪里
24:58 创业的主观能动性非常重要
26:26 拓展客户的经验分享
30:48 创业后，生活方式和理财观念的变化
36:30 焦虑来自与身边人的被动比较
39:51 创业之外，在大理卖故事，在贵州拍秘境中国
43:56 月销量2000把尤克里里之后，下一个小目标是什么
47:30 创业成功的秘诀是做自己热爱且适合的事情
53:28 所有的努力都不会白费，只是回报早晚问题
55:10 放弃对生命的掌控之后，我不再后悔人生中的任何决定
59:26 创业就是要坚信自己的方向+坚持不懈
1:03:00 自由职业者是一群在旷野上奔跑的人
1:05:00 每个人都有自由生长的选择权
1:11:00 上限月销5000把，只想做一个小而美的品牌
1:17:00 从理想主义到“接地气”

主播介绍：

林安，一名靠内容创作为生的自由职业者。

主职采访/写作/自媒体，兼职视频博主/播客「逆行人生」主播/人像摄影师。 目前正在采访“100个不上班的人”，已出版第一本书《只工作，不上班》。

定期分享自由职业的成长探索，不定期挖掘有趣又有料的美好人类。


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联系嘉宾丸子：
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最近几个月，我和牛天在全国各地组织自由职业者的线下沙龙——「自由会客厅」，聊了很多自由职业和斜杠青年的话题。

过去2年半，我接触了近100多个自由职业者，牛天则采访了近200名斜杠青年。

关于这两个群体，我们有很多有趣的观察和数据可以分享，因此录制了这一期播客。

想通过这期节目和大家分享：

「为什么越来越多人成为了自由职业/斜杠青年？」

「他们都在做什么？有哪些分类？」

「什么样的人适合成为自由职业者/斜杠青年？」

......

还有我们各自做自由职业和斜杠青年的过程中，产生的很多思考。

相信会对大家有所启发，收听愉快：）

本期嘉宾：

中国人民大学新闻学院博士毕业，现工作于中国社会科学院新闻与传播研究所，是一名科研人员/健身教练。

研究方向：新媒体与社会发展/平台经济与青年职业。

2017年至今，调查研究约100余斜杠青年、自由职业者。

论文《嵌入、表达、认同：斜杠青年的自我实现研究》《在消解中反思：斜杠青年的自反性研究》《戴着镣铐跳舞：斜杠青年职业身份认同双重内卷化研究》等多篇学术论文发表于《中国青年研究》《当代青年研究》等核心期刊。

时间线：

1:52 为什么对斜杠青年这个群体感兴趣？
6:12 如何定义斜杠青年？
8:58 大众理解斜杠青年的2个误区
11:40 斜杠的背后是中年职场人的焦虑与心酸
21:32 自由职业和斜杠青年的区别
27:11 打零工算自由职业/斜杠青年吗？
29:46 斜杠青年的分类：水平迁移型VS垂直复利型
35:15 自由职业者的技能平移与跨界转型
39:36 刚毕业就自由职业是一个好的选择吗
46:14 平台经济下，自由职业有哪些常见分类
53:12 自由职业如何利用线上平台生存下去
1:01:00 自由职业者的灵活性带去更多商业机会
1:04:00 自由职业以后，我自学了哪些变现技能
1:10：00 哪些人适合做自由职业
1:13:00 从轻创业到创业，自由职业的必经之路
1:18 斜杠身份的主次之分与流动
1:23:00 让人印象深刻的斜杠青年们
1:28:00 业余的斜杠青年无法在职业上专精？
1:31:00 斜杠的主动与被动
1:33:00 做自己热爱的事情，到了一定阶段，金钱自然来
1:40:00 斜杠一定要有主次之分
1:41:49 我们从斜杠青年和自由职业者身上学到的
1:45:00 「自由会客厅」的坚持与激励

主播介绍：

林安，一名靠内容创作为生的自由职业者。

主职采访/写作/自媒体，兼职视频博主/播客「逆行人生」主播/人像摄影师。 目前正在采访“100个不上班的人”，已出版第一本书《只工作，不上班》。

定期分享自由职业的成长探索，不定期挖掘有趣又有料的美好人类。

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这是一个全球流动性的时代，随着交通和通讯的日益便捷，人们不再局限于在一两座城市永久生活。越来越多人每隔几年换一座自己喜欢的城市定居，逐渐进入了一种“迁徙”状态。

一个人会因为什么原因选择一座城市，城市又会对人产生哪些影响？什么样的城市才是大多数人心中的理想城市？

带着这些疑问，我开启了一个专栏叫「人的迁徙」，希望能和那些在多座城市有过居住体验的朋友们聊天，从他们的经历中找寻每个人心中的「理想城市」。

本期嘉宾：

Maxwell，出生在上海，求学工作在香港，晃荡在大理，移居在京都。曾经的广告策划职场人，在27岁那年决定换一种生活方式，踏入大理这个“乌托邦”，在那里开过民宿，办过有机农场和餐厅。

去年他移居京都，买了一栋房子改装成民宿，今年因疫情原因暂时回到上海， 等待疫情结束后重回京都，继续改造自己的民宿。

时间线：

6:45 香港为什么对我来说是最像“家”的地方
10:36 香港求学时的消费水平
11:55 从学生到香港上班族的变化
16:34 业余时间做TEDx的经历让我意识到生活可以有其他选择
20:05 身边那些港漂一族的共同之处
26:16 香港让我成为了一个不那么“主流”的人
27:12 从香港到大理，从上班族到民宿主
38:09 初到大理，如何拓展自己的社交圈
43:34 从大城市移居大理的三类人
48:42 在大理开民宿的真实状况
1:02:00 离开大理后为什么去京都
1:08:00 从买房到设计，在京都改造自己喜欢的民宿
1:14:00 在京都无目的漫游的日子
1:18:00 在京都最喜欢的几处地方
1:25:00 京都人的“高傲”与“礼节”
1:30:00 在京都生活的物价比上海低
1:32:00 重回上海，用新的视角审视家乡的变化
1:41:53 人生的不同阶段想居住的理想城市

主播介绍：

林安，一名靠内容创作为生的自由职业者。

主职采访/写作/自媒体，兼职视频博主/播客「逆行人生」主播/人像摄影师。 目前正在采访“100个不上班的人”，已出版第一本书《只工作，不上班》。

定期分享自由职业的成长探索，不定期挖掘有趣又有料的美好人类。

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除此之外，我们还聊到了各自在自由职业之路上的各种思考见闻，以及我们对创业的思考。

本期嘉宾：

Susan（小S），15岁随父母搬去美国生活，在美国读完高中后去加拿大边打工边读完了夜校本科，之后在美国的Uc Davis 攻克了硕士学位。

毕业后，Susan分别在美国的地产开发公司、硅谷四大和科技公司做过审计、投资、运营等工作。现在是一名独立咨询师，为硅谷的中小企业和个人提供商业咨询。

时间线：

2:15 从斜杠青年到自由职业

10:55 如何找到第一个咨询客户

14:00 为什么选择自由职业？

18:48 在美国做自由职业是一个聪明的决策

29:13 如何开拓更多客户资源

31:44 选择至少两个方向的自由职业对冲风险

35:46 自由职业的收入构成

43:19 在豆瓣更新文章对业务有帮助吗?

55:11 如何靠精力管理和时间管理超额完成任务？

1:08:45 不在公司打卡上班，就会面对更多质疑？

1:20:13 强迫自己成长更容易半路挂掉

1:29:00 创业是一条充满风险的荆棘之路

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近几年，中国也开始涌现出一波“FIRE热”，部分人开始以“财务自由”为目标向FIRE靠近，部分人已经实现了个人资产的积累，开启了退休计划......

作为一个人在美国的FIREer，她如何看待国内的这一波FIRE热呢？在中国实现提前退休，究竟可行吗？

我邀请人在美国的独立咨询师Susan（小S），和我聊了聊她的FIRE实践，以及她对国内FIRE运动的一些看法与担忧。

本期嘉宾：

Susan（小S），15岁随父母搬去美国生活，在美国读完高中后去加拿大边打工边读完了夜校本科，之后在美国的Uc Davis 攻克了硕士学位。

毕业后，Susan分别在美国的地产开发公司、硅谷四大和科技公司做过审计、投资、运营等工作。现在是一名独立咨询师，为硅谷的中小企业和个人提供商业咨询。

时间线：

3:40 嘉宾的个人背景介绍

6:32 一张中美教科书上的历史版画带来的文化冲击

10:45 去加拿大夜校读本科的原因

15:08 欧美人大学毕业后人均负债10万美金

16:06 初到美国，领取特贫生补助金的日子

21:49 不是名校毕业，也可以在硅谷找到自己的一席之地

26:27 财务自由不是FIRE的最终目的，FIRE运动在美国并非主流

32:39 FIRE的门槛在哪里？拥有多少个人资产才能FIRE？

38:00 人一定会在某个阶段从追求财富增长转变为追求个人价值

40:08 实现FIRE的第一个阶段后，我还想做些什么

43:00 家庭资产不在top20%就开始FIRE，是十分危险的

52:19 极简主义，FIRE运动的内核支柱

56:39 自由职业和FIRE只是为了做有价值的事

1:03:00 在美华人在不同环境中的身份认同困境

关注主播林安：

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如果喜欢本期节目，欢迎在评论区留言参与讨论。

也欢迎给我的节目评分或打赏，支持主播持续制作原创音频：）

嘉宾：林安

林安，一名靠内容创作为生的自由职业者。2018年从互联网公司辞职，开始自由职业轻创业，主职自由撰稿/自媒体运营，兼职b站up主/播客主播/人像摄影师。

她希望通过分享“自由职业者”们的生活方式，帮助每一个有热爱之事的年轻人，找到适合自己的工作与生活模式。 

主播：Yeye

Yeye, 「不上班公社」发起人，致力于创造一个远程办公/自由职业/数字游民/环球旅者们的成长平台。

曾经是一个朝九晚五的海外项目经理与英文口语教练，现在是一个旅居世界的数字游民，内容创业者/写作者/宝石买手/海外远程求职顾问。

相信理性与感性同在是最美妙的结合，正在实践「高效率，慢生活」。

本期时间线：

2:40-10:00 

成为自由职业/数字游民前的职场体验

10:00-13:30 

数字游民和自由职业者的三点共性

13:30 

毕业就做自由职业/数字游民？还是去传统职场打滚？

14:47 

在职场中，学到的最有用的几点经验：

17:05：做感兴趣还是擅长的工作？

该不该找“完美的工作？”/这个世界上有完美的工作吗

20:00 该不该在职场的低谷期跳槽？

23:00  薪资真的是最重要的吗？

27:13 

在职场中你会踩到哪些坑？

31:00 

在工作面试中应该有所隐瞒还是率性全盘托出？

35:00 

什么是学生思维: 如何应对？

54:50 

对于职场新人，最大的挑战是什么？

1:12:00 

如何做未来的职业规划？

weibo：林安爱拍照

公众号：土土土槽

小达，广告公关业市场营销人。28岁那年，她申请了去法国南特留学，从职场人变成了一名大学生，和来自20多个不同国家的年轻人成为了同学，接受来自不同文化的冲击。

而那时，他在国内还有一个刚刚确定关系没多久的男朋友。在接近30岁的年纪辞职出国去留学，为了追求什么？

本期播客，我们聊了聊大龄职场人赴法留学的方方面面，如果你是一个正在纠结是否要出国留学的上班族，本期播客非常适合你收听。

时间线：

4:30 工作以后出国留学是对职场的逃避吗？

6:56 留学是为了弥补大学浪费掉的时光

9:50 留学生活，理想与现实中的落差

12:35 为什么选择去法国留学

14:40 法国留学的花销和补贴

19:00 法国南特是一座怎样的城市

21:08 申请留学前做了哪些准备工作

23:28 同学来自30多个国家，年龄大的多为女性

28:19  刚恋爱就出国，如何维系异地恋？

35:02 职场人重返校园，面临哪些压力？

38:50 中国留学生在法国的社交圈

44:00 留学生的学业安排和娱乐生活

48:00 法国的阶级固化非常严重

49:10 中国留学生的攀比现象

55:00 在法留学的花销和国内一线城市差不多

58:07留学这么孤独的事，是谁发明的？

60:00 法国留学的经历对回国求职的帮助

69:00 给想出国留学的职场人一些建议

75:00 30岁女性找工作的职场困境

80:00 留学这件事，你能从自己身上看到决心

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翟峰，35岁辞职卖房，买了一搜帆船，带着全家去航海。

2年后登陆澳洲，花3年时间完成了环澳飞行，完成纪录片登陆旅游卫视的《行者》栏目。

2017年在巴厘岛做了2年国际青少年冲浪营地后，现在和全家人一起在国内创建飞艇学校，他的目标是在3年时间内打造一艘飞艇，带着世界各地的青少年一起，住在天上，看遍世界。

时间线：

2:22 飞艇学校是什么

5:00 为什么卖房辞职去航海

14:05 航海之前被整个环境孤立了

16:17看世界前先搞清楚这个世界是什么

21:00 普通人正式航海前要做哪些准备

31:32 第一次航海是什么感觉

32:00 在海上如何生存？女儿的教育如何解决？

36:00 航海过程中的收入来源

44:00 为什么航海2年后又去澳洲环飞？

50:00 一波三折的纪录片拉赞之行

58:53 飞行过程中的意外事故

1:02:00 可以盈利的巴厘岛青少年冲浪营地

1:08:00 新式飞艇的设计与规划

1:13:00 没有人相信我能成功，所有人拿我当神经病

1:17:00 远离人类养殖场，与城市生活保持距离

1:20:00 世界对我来说是一个玩具

1:27:00 飞艇学校未来三年的规划

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兔草，小说作者，已出版短篇小说集《研究怪兽的人》、《去屠宰场谈恋爱好吗》。

作品散见于“ONE”/豆瓣阅读/《野草》/《特区文学》/《城市画报》/《江南时报》等

她目前在上海当一名普通的上班族，业余时间进行文学创作。近几年几乎尝试过各种靠写作赚钱养活自己的方法，从短篇小说到非虚构写作、文案策划再到剧本创作，目前她正在上海戏剧学院学习影视编导专业。

本期节目，我们聊了聊写作赚钱的N种方式，以及写作在未来社会可能的存在形式。

时间线：

2:22 从法学专业到4A广告公司

7:07 不想上班的各种尝试

13:00 这些年的写作经历：从广告文案、网文到短篇小说

25:00 奇幻小说创作的灵感来源

32:24 纯文学创作的生存环境

45:27 非虚构写作市场“僧多粥少”？

55:40 编剧是写作领域薪水最高的职业

1:07:00 写作是一个正在衰落的行业

1:15:00 写作者自我表达与外界认同之间的矛盾

1:25:00 新媒体时代，写作要搭配市场营销技能

1:33:00 未来社会，副业和内容创作的发展预想

文字版整理会放在「土土土槽」（公众号）

主播：

林安，一名靠内容创作为生的自由职业者。2018年从互联网公司辞职，开始自由职业轻创业，主职撰稿/自媒体运营，兼职b站up主/播客主播/人像摄影师。

立子在北京当导演时，每每跟身边人说起“我要搞艺术”，得来的总是他人的不解：“你有病吧？搞什么艺术？”

她理解在国内激烈的竞争环境下，要想活下来，就得接商业项目。没有金钱，谈何艺术创作？

既然改变不了大环境，那就逃离大环境。于是她从北京“逃”到了曼谷，一住就是5年。在泰国，她终于可以光明正大地告诉别人：“我搞创作怎么了？我开心。”

立子的摄影作品

在立子看来，艺术家拥有足够的收入维持生活就好。与其绞尽脑汁思考如何赚更多钱，不如沉下心来专心创作。

消费低、艺术环境相对包容的曼谷，终于让立子在“艺术创作”和“维持收入”中找到了平衡。

外国人在曼谷开公司会遇到哪些困难？

泰国的影视行业发展如何？

本期播客，我们聊了聊“泰国生活的所见所闻”与“在泰国开公司是怎样一种体验”

时间线：

13:47 刚去泰国时怎么找工作？

16:16 工作上的文化冲击

22:16 泰国影视行业的薪资标准

25:30 泰国男生被女生追上天？

34:16 泰国教我重新做人

39:47 如何融入泰国文化

49:12 不思进取的泰国人

52:40 在泰国生活5年的变化

1:00:00为什么在曼谷开影视公司

1:08:00 在泰国开公司的流程手续

1:12:00 泰国的影视行业发展如何

1:19:00在泰国生活的现状

1:21:00 未来的发展规划

文字版采访在「土土土槽」（公众号）

主播：

林安，一名靠内容创作为生的自由职业者。2018年从互联网公司辞职，开始自由职业轻创业，主职撰稿/自媒体运营，兼职b站up主/播客主播/人像摄影师。

目前正在采访“100个不上班的人”，文章和视频同步在公众号「土土土槽」上，目前已出版第一本书《只工作，不上班》。

这期节目是6000字文章的音频版。
希望以后每年的5月8日，我都能写这样一篇文章，录这样一支音频，记录自己的成长。

本期主播：

林安，一名靠内容创作为生的自由职业者。2018年从互联网公司辞职，开始自由职业轻创业，主职撰稿/自媒体运营，兼职b站up主/播客主播/人像摄影师。

目前正在采访“100个不上班的人”，文章和视频同步在公众号「土土土槽」上，目前已出版第一本书《只工作，不上班》。

时间线：
3:02 自由职业第二年的收入来源
7:28 如何保持自由时的“情绪稳定”
11:46 如何做到“稳中有升”
13:23 自我管理与自控
15:14 自我探索中的几点收获
19:50 自由职业第二年做得不够好的3点

文字版整理在公众号「土土土槽」

视频在微博/B站：林安爱拍照

西朴，前平面设计师，现独立插画师。

复古黄、动植物和微胖女孩是她的常用作品元素。

独树一帜的风格使她在商业插画领域找到了自己的一席之地。

然而从设计师到插画师，她花了7年时间，才彻底转型成功。

作为一名自由职业者，她也花了4年时间，才慢慢确立自己的风格、找到适合自己的工作节奏。

现在的西朴，在广州拥有一家梦想中的设计工作室，每天宅在种满植物的工作室里画画撸狗。

如何成为一名独立插画师？

自由职业的不同阶段会遇到哪些问题？

本期播客，我们聊了聊“自由职业”和“插画”相关的那些事儿～

时间线：

3：00 从平面设计到设计管理

9:24 自由职业前的准备

14:00 自由职业初期的客户从哪里来

15:40 自由职业和在公司上班最大的变化是什么

16:50 与甲方签合同时会遇到的坑

23:45 自由职业初期的工作节奏和时间管理

31:10 如何拓展客户资源

35:45 商业插画的需求变化

37:25 如何找到适合自己的创作风格

45:00 自由职业者的办公环境和社交圈

50:00 如何平衡商业作品和个人作品的创作时间

54:00 如何找到合适的工作室合伙人

59:00 日常学习习惯分享

1:00:03 如何突破收入天花板

1:00:06 成为自由插画师/设计师的必备条件

1:10:00 现阶段的生活压力

1:14:00 未来的职业规划

1:19:00 自由职业后的变化

文字版采访在「土土土槽」（公众号）

主播：

林安，一名靠内容创作为生的自由职业者。2018年从互联网公司辞职，开始自由职业轻创业，主职撰稿/自媒体运营，兼职b站up主/播客主播/人像摄影师。

目前正在采访“100个不上班的人”，文章和视频同步在公众号「土土土槽」上，目前已出版第一本书《只工作，不上班》。

两位嘉宾分别是Char和Yeye。

他们两人的经历都很特殊，一个是已经技术移民加拿大的Char，他目前在一家加拿大企业工作，经常和国内团队远程协作。 

另一个是正在全球旅居的数字游民/内容创业者Yeye。

在脱离朝九晚五，开启自由工作的道路上，两人都有不少经验分享，关于：

“如何找到第一份远程工作？”

“如何自我管理？”

“如何拓展被动收入？”

以及“如何为开启远程办公/数字游民的工作方式做准备？”

“我觉得未来社会最理想的工作模式是：每个人都可以在自己喜欢的时间和空间里，以自己喜欢的方式工作。”

这是我曾经写过的一段话，很高兴这个世界上已经有人在实践它。

本期嘉宾

Char：

一个已经移民加拿大2年的程序开发者，目前在加拿大一家公司的IT部做项目经理。

在这之前，他在北京的互联网公司做游戏开发，曾经受国内最早的远程工作社区「一早一晚」（现改名为「电鸭社区」）上的一篇文章触动（《从300到300万，一个远程外包团队的发展历程和经验》），开启了以外包业务为主的远程办公生涯。

后来由于孩子的缘故，Char关闭了技术外包公司，全家移民加拿大，目前为电鸭社区的共建者，向国内的雇主和职场人推广「远程工作」理念，链接国内外的工作机会。

他联合电鸭社区在国内疫情最严重的时候发起了「远程战疫，2020海外IT同行信息援助行动」，号召海外华人帮助国内互联网同胞搜索和挖掘远程职位。

随着国内疫情的日渐缓和，「远程战疫」这项行动就宣告结束了。现在，他和他的团队，又开始了新的行动，感兴趣的同学可以在「电鸭社区」了解加入：

* 《全球远程职位精选》

* 《与子同袍 | 援助海外华人行动》

Yeye：

数字游民/内容创业者/宝石买手/项目管理者，2018年裸辞去南美旅行后，阴差阳错地开始了数字游民的生活，之后一直在践行“高效率、慢生活”的生活方式。

作为一名没有固定居所的数字游民， Yeye有一套独属于自己的工作/旅行模版，也有项目管理、写作、英文等技能保证收入。

她目前创建了自己的社群「不上班公社」，在公众号「野行Yeye」上定期分享旅行/工作/数字游民干货，同时也是「电鸭社区」的共建者。

本期主持人

林安：

一名靠内容创作为生的自由职业者。2018年从互联网公司辞职，开始自由职业轻创业，主职自由撰稿/自媒体运营，兼职b站up主/播客主播/人像摄影师。

目前正在采访“100个不上班的人”，文章和视频同步在公众号「土土土槽」上，目前已出版第一本书《只工作，不上班》。

她希望通过分享“自由职业者”们的生活方式，帮助每一个有热爱之事的年轻人，找到适合自己的工作与生活模式。

本期时间线

2:41 开始远程办公的契机

7:06 2016年国内的开发外包业务的数量

10:49 远程办公起步阶段会遇到哪些困难？

18:16 什么样的人适合远程办公？

21:26 如何培养远程工作中的自我管理能力？

37:09 如何找到第一份远程工作机会？

49:53 如何获取被动收入？

57:42 如何保证旅居时的工作效率？

60:00 有孩子后也能成为数字游民吗？

65:00 数字游民有稳定的社交圈吗？

68:00 成为数字游民/远程工作者之前，要做哪些准备？

72:00 数字游民每个月要花多少钱？

75:00 企业对自由职业/远程工作者的需求正在变多？

79:00 远程工作/数字游民的生活方式在未来的走向如何？

音乐

hollow sol - サムライチ

Ivoris - honeysea

感谢收听～

如果喜欢本期节目，欢迎分享给你的朋友️

她是一名HIV/LGBT友善心理咨询师，平时服务的来访者以HIV携带者为主，因此有危机干预的受训经验。

这次疫情，Mabel作为一名专业的心理咨询师，也参与到了为疫区的民众提供心理咨询服务的工作。

在此之前，她也经历了一遍大多数人都有的情绪变化，从忽视到恐慌，到悲伤、愤怒再到接受现实。

当意识到自己被负面的情绪淹没时，她运用一些心理学的小工具帮助自己快速走出了负面情绪，重新找回了日常生活的控制权。

这期播客，我们聊到了这些话题：

-疫情之下，我们会产生哪些负面情绪？

-如何消除自己的负面情绪？

-不能为疫情提供帮助，感到自责怎么办？

-开通了疫情心理咨询热线，却没什么人打进来？

-普通人如何帮助有轻生想法的朋友？

-HIV感染者在疫情中遇到了哪些困难？

-疫情对心理咨询师的工作影响有多大？

-居家隔离期间，如何保持心理健康？

停业、倒闭、裁员的声音不绝于耳。

作为一个在全国有200家连锁店的沙拉品牌创始人，许小喵的公司在疫情爆发后的一个多月时间里，已经亏损了十几万。

但这仍在她的可承受范围内，因为和其他重资产投资的高端餐厅比起来，他们的损失微不足道。

这期节目，我和“沙野轻食”的创始人许小喵聊了聊疫情之下，他们采取了哪些措施减少损失，以及同行业者可以从哪些方面争取逆向突破。

本期节目包含：

-初次创业开奶茶店亏损25万，我从中学到了什么？

-疫情之下，外卖行业有哪些安全措施？

-为什么轻资产模式，可以在这场疫情中活下来？

-为什么说餐饮行业，并没有媒体渲染的那么惨？

-疫情期间，湖北地区咨询开店的人反而变多？

-除了消极等待，企业可以在这场危机中做些什么？

-变逆境为转机，给餐饮同行们的一些实用建议

前几日登陆后台，有读者问：“林安，2019年的总结呢？”

终究是躲不过。

每每回忆起2019年，都觉得乏善可陈。除了出了一本书外，实在没什么好说的。

直到前几日在家看书，读到一段话：

“假设你实现梦想的第一步是去环游加勒比群群岛，或者去非洲塞伦盖提大草原远征。那会是一次非常奇妙而令人难忘的旅行。

然而，总有一天——三周或三年之后，你再也喝不下凤梨可乐，或者再也不能为红屁股的狒狒拍照了。

自责和存在的恐慌从这一刻就开始了。”

我才隐约想起，整个2019年，我其实都被自责的情绪笼罩着。

2019年，我27岁，和26岁那年一样，想通了一些事情，其中最重要的一件是：自由是有代价的。

这一期节目，我进行了一场关于自由的自我剖析。

内容包含：

自由的代价

自律是个伪命题

破罐破摔又怎样

人生允许中场休息

解绑物欲 

被讨厌的勇气 

雪梨是一名今年被世界500强fire掉的前市场管培生。

被迫离职后，她反而开启了自己更喜欢的自由职业生涯。

4个月内，她的一家耳饰淘宝店就获得了2个皇冠，8个月流水额超过了130万，粉丝15万。

这期播客，我借年终总结的机会向她取了取开淘宝店的经验。

同时，我们也聊到了2019年，我们自由职业后各自完成的目标、新的改变、对自己的不满和想通的事情。

本期播客包含：

-被世界500强裁员是怎样一种体验

-皇冠淘宝店的运营经验

-自由职业后，物欲更强了吗

-如何接受自己的平凡

-如何维护长达7年的爱情

-做不到自律怎么办

录第一期节目前，我在豆瓣上询问大家对什么话题感兴趣。我给了他们3个选项：1.外貌焦虑 2.克服恐惧 3.快乐秘籍

几乎有一半以上的人选择了克服恐惧。

看来恐惧，是一个困扰着大多数人的问题。

所以这一期，我邀请了曾经的采访对象Oce，一起来聊聊“我们该如何面对恐惧？”

Oce是一名自由潜水教练，她正在做一个叫“hello fear”的个人项目，以视频的形式挑战100件自己真正害怕的事情。目前，她已经完成了“给自己打耳洞”、“徒手抓蟑螂”、“在C位跳舞”等11期挑战。

她希望“恐惧的事情，做一件，少一件”。

Oce也是我的“100个不上班的人”采访对象之一，她的那期采访视频，在网上得到了不少正向反馈。每次与她聊完天，都有一种疗愈般的效果，这次也一样。

这期节目，我们聊到了这些内容：

-不会跳舞的童年阴影

-害怕被拒绝的恐惧

-克服自卑心理

-在意他人看法

-如何克服恐惧

-如何定义成功

-年龄焦虑

-讲台演讲恐惧