专注的力量

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史蒂夫·乔布斯：人们认为专注就是要对自己所专注的东西说YES，但恰恰相反，专注意味着要对上百个好点子说NO，因为我们要仔细挑选。

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人们认为专注就是要对自己所专注的东西说YEs、恰恰相反，专注意味着要对上百个好点子说NO，因为我们要仔细挑选。

——史蒂走·乔布斯

作者简介

[美]西伦·Q.杜蒙

出生于美国马里兰州，曾担任律师，但工作压力导致他精神崩溃，为寻求心灵治疗的办法，而接受了“新思想派”。新思想派的理念不但让他重拾心灵的平静，生活也跟着好转。

其后他决定迁居新思想派的重镇芝加哥，转而从事撰述工作，以编辑和作者的身分宣扬新思想派的主张。杜蒙堪称新思想派最重要也最具影响力的人物，生平著作估计近百本，其中尤以本书为其经典代表作。

序言

我们都知道，要做好一件事必须全神贯注，因此，学习如何专注是最为重要的。唯有全神贯注在眼前的工作上，做任何事才能成功。

如果一开始你无法将精神集中在主要事项上，请不要气馁，因为只有极少数人能做到这一点。而且有个奇怪的现象，比起对我们有利的事，我们似乎更容易专注于对我们不利的事物上，但只要我们学会有意识地去专注，便能克服这种不良的倾向。

只要每天做一点集中注意力的练习，你会发现自己很快便能开发这种神奇的能力。

只有在能够集中注意力时，你才能善用一切具有建设性的思考，摒除破坏性的思考，成功指目可待。能够做正面、有利的思考，这是一种弥足珍贵的品性。

你有没有想过，经过深思熟虑后的想法，在你的生命中扮演了多重要的角色？本书将为你揭示这些成熟思想对人生的深远影响。

书中的练习兼具实用性和可操作性。它们都经过作者一再反复地测试，目的是让你一开始练习便能察觉到进步，鼓舞你持续地练习下去。它们能为你指出自助的方法。

人类是奇妙的动物，但依旧需要训练与栽培才能大有所用。如果能激发每个人最大的潜能，必能成就一番丰功伟业，但是假如这个人缺乏专注力与努力，即使他有再多的才干，也不可能有太大的成就。人一旦具备全神贯注的神奇魔力，就连侏儒也能做巨人的事，但是缺乏这种能力，就算他是巨人也只能做侏儒的工作。

我们可以从专注中获得的成就，远大干我们的职位。虚有其名的人不一定有最好的表现。只有凡事都能集中心力的人，才能同时创造工作与生活的艺术。 一个人真正的进步必定来自于他的努力。

本书所要讲授的课程将激发你获得成功，使你在迈向成功的路上得到完美的协调，并使你更坚定地勇于承担责任与义务。

若能善用本书所揭示的专注思考方法，就能开启你内在的坦荡大道，传授你生命存在的不朽准则，以及无穷尽的永恒真理基础。

每个人的想法不尽相同，所以不可能为所有的人提出价值均一的指导方针。作者希望能透过本书，唤醒你的灵魂，但或许作者并没有在书中明确表达这一点，因此，你不妨将本书中的每堂课视为一种启发、训练内在潜能的方法，使你的一切言行与思想都能具备集中精神所带来的力量。

为了从这些练习中得到真正的好处，你应该在读完每一页后合上书本，深刻地思考书中阐述的概念。如果你能这样做，很快便能养成集中心力的习惯，只要以普通的速度阅读本书，便能牢牢记住内容。