食物与情绪——食欲背后的心理学

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本书将帮助我们解读对食物的渴望,告诉我们渴望吃某种食物背后的含义并真诚地面对这种渴望。此外,本书还提供了很多有效的方法和建议,帮助我们防止暴饮暴食,克服情绪化进食,进而恢复正常的食欲。
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