恰到好处的亲密

这是一本帮助你理解孤独感产生原因的教科书，这也是一本为你提供切实可行、值得信赖的方法、帮你远离孤独的工具书。

你将掌握了解的艺术：

深度对话和沟通；

区分需求、价值观与欲望；

培养亲密式提问；

力图求同存异；

有成效地讨论过去和未来；

敞开彼此的心扉。

在了解的基础上，你还会进一步掌握关爱的艺术：

感受和识别情绪；

学会感同身受；

团结他人但不迷失自我；

长时间地保持关怀。