一行禅师通过本书告诉我们正念,即是对当下的觉知和觉醒,修习每时每刻都深刻地接触生命,保持正念。修习正念并不需要在特定的地方;在自己的房间或走在路上,都可以修习正念。
我们所做的都是平常做的事——走路、坐下、工作、进食、讲话,不同的是,我们学习对所做的任何事都保持觉知。通过正念修习获得真正和持久的幸福。
我们的修行,是正念的修习——正念地呼吸、步行、进餐、洗碗、做饭,时刻安住在当下,不会被忧虑、未来的计划或过去的遗憾所牵绊。正定本身就是喜悦的来源。如果要全然享受生命,就必须学习每一刻都保持正念,无论是刷牙、准备早饭或者开车上班。每一个步伐、每一个呼吸,都是培养喜悦和幸福的机会。
世界著名禅师一行禅师,在法国梅村休息中心的修习手册。适合所有正念修习和禅修人群。
素妮899
真正的实修教程,个人有收获,非常感谢主播。
尼采珂
感恩一行禅师,谢谢主播。
莜壹
这本书真好,与家人和孩子,朋友一起分享,期待你的更多好作品。
泓穀先生
非常好,感恩分享,感恩辛苦付出。
正念甘露
感恩分享,感恩诵读!!!
开心小布袋
一行禅师的语言就是这么直接到达内心,在生活中,工作中修行,非常喜欢。
安祥阳光
感恩一行禅师!感恩主播!心灵被触动,泪水模糊了我的眼…
听友411481859
声音好好听,喜欢!感恩