低耗生活 | 走出阴虚火旺的迷宫

以本人屡战屡败、屡败屡战的14年（2010-2023年）疑难杂症抗争史作为样本，探讨健康的生活方式、良性的身心交互模式和生命有机体理论，倡导低耗、高储的生活法则，依此将碎片化的时间和能量集中起来，用于康复训练和身心修炼，进而做更有意义的事情！除此之外，本专辑还将分享明星、历史人物和身边亲朋好友通过学习实践中西医、营养学、心理学、断舍离、运动健身、传统文化、印度智慧和生命哲学等实现自我拯救的励志故事。谨以此献给那些和我一样勤勤恳恳、百折不挠、努力改变命运却始终陷入泥潭无法自拔的病友们，我们一起共勉、加油！本专辑的配套视频专辑，参见本账号的《低耗生活分享版 | 走出阴虚火旺的迷宫》。