十二个时辰代表十二条正经,若睡眠中没出现任何情况,说明身体相对健康。
第一、凌晨1-3点易醒,往往说明肝火过旺。凌晨1点是气血流经肝脏的时段,此时容易醒说明肝脏有问题,还会伴有烦躁易怒等症状,这类人要调理肝脏,疏通肝经。
第二、凌晨3-5点易醒,则属于肺经异常。此时常醒,说明肺部存在问题。
如果总是在凌晨醒来,您可要小心了!肝气郁结容易失眠,情绪低落,烦躁易怒。良好的睡眠是人体健康的重要因素,养肝疏肝很重要!
长期失眠 百病丛生
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这个节目我很满意,也很喜欢。从中学习到了很多知识!