书籍简介
1、好看到不行的心理学畅销书，揭示习惯如何塑造我们的人生
2、科学研究与实际案例结合、系统性地教你如何改造习惯
3、找到自身行为的根本驱动力，全面掌控自己的生活
适合谁听
1、深受坏习惯困扰，希望重拾自律，改变生活的人
2、想提升自我，不断精进的人
3、对世界有好奇心，对人的行为感兴趣的人
人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。
本书作者综合了近20年科学家与商业对于“习惯学”的研究，包括数百篇学术研究、300多位科学家与企业管理者的访谈，以及数十家企业的实践研究成果，分三个部分探讨了个人的习惯、成功组织的习惯以及社会群体的习惯。
作者都希格认为，只要掌握“习惯回路”，学习观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常行为，就能改变根深蒂固的习惯。
学会利用“习惯的力量”，让人生与事业焕然一新。
菲菲星光
主播读的太好，主播满分。 但是书实际上我只想打四分。 因为并不是所有习惯，都能换算成某个特定的奖励，然后能用另外的奖励来替代的。比如我只是纯粹的喜欢这种口味，这能随便替代吗？喜欢喝咖啡的人你让她找个替代饮品试试？没说绝无可能，但是日常经验告诉我们，如果不是强迫自己去这样，这是很难的。 另外习惯我个人觉得一部分是心理的，作者的观点和方法就非常符合这些，包括减肥，赌瘾。 但是有些是生理的，那是化学依赖，比如尼古丁，大麻，其他毒瘾等。它们也能戒掉，但是绝大部分是凭借超强的意志力和药物治疗，几乎绝无“替代奖励”的可能性。你不可能对一个毒瘾打针的人说“来，换个苹果吧”。 就这些，谢谢主播分享～
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受朋友推荐，先开始以为是一本指导个人改变习惯的书，看过1/3后发现这是一本讲管理的书，特别是组织管理；书中的事故案例具有典型的代表，逐一分析了这些事故发生的原因分析，非常详细，具有借鉴性，值得一读。
無問乄
积极的习惯，一生的财富
原创口诀快速熟记干货
习惯的力量 自动大脑基底核，奖赏快感被激活 惯常行为增回路，触发自动不由我 驱动回路可创造，行为暗示做引导 情境调整可替换，添加程序进轨道 组织习惯抓核心，巧牵一发动全身 落实制度有奖罚，凝成文化基业稳 意志有限是消耗，刻意练习可提高 习惯初期难收益，长期雪球下坡道 消费习惯易操纵，欲卖新酒装旧瓶 重大转变增诱因，无脑重复把钱挣 不同顾客做画像，收集信息是方向 诱导行为抓痛点，个性服务粘性强 社会习惯靠认同，社区党派生共情 松散团体连网络，共同归属主人翁
lei123456789
个人感觉这本书有意义
竹野内英
感谢这本书告诉我，如我这般意志力薄弱的人也是可以通过养成习惯来改变的。
dinview
好书，干货满满👍👍感谢出版社和主播分享👍👍主播的声音优美动听👍👍
爬藤椒延
好多基础的字都读错了。读的时候应该有拼音吧，为什么还会读错？