摆脱浮躁，走出迷茫，克服自身惰性，做出意义深远的改变
在我们的生活中，各种消极诱惑层出不穷，如果不懂得节制自己的欲望，放任懒散成为习惯、不自律成为常态，那么我们终将沦为欲望的奴隶，我们的人生也势必随之走向痛苦和平庸。对美好人生的期待，值得我们对自己严格一点儿。
本书刻画了大量典型的案例来展现当代年轻人真实的生活现状，运用犀利的语言帮助读者充分认清一味放纵欲望的危害性，进而引导读者摆脱浮躁，走出迷茫，克服自身惰性，做出意义深远的改变，最终成长为能自由掌控自己人生的强者。
自律的人生更自由丨彻底摆脱杂、乱、忙
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要多读书呀帅帅
考研与实习的双重压力 感觉每天都在踌躇满志与碌碌无为中振作与内疚无限循环…… 听听自律的人生的魅力！希望下一秒的自己可以更好
玉竹小栈
没人能强迫你做不喜欢的事情，除了你自己！活好自己的人生最重要！
梦昔1
非常好能学习到很多知识，但是对于乌合之众是非常难以接受的！这些知识能避免我们成为乌合之众
顺啊哈哈哈
通俗易懂，很值得听听
She嘎嘣儿脆
这本书让我每天坚持了锻炼，很好！
洋葱头333
喜欢。推荐。觉得有意义。
赟姑娘
很好很好很好很好很好
1535335dvst
通俗易懂，值得一听。
1387823fzyo
说的挺有道理的，必须是5分！
xqyzj_zzgrs
👍内容和声音都很好，能让人听进去的就是优秀的，不管之前是不是已经了解了部分信息