《幸福的陷阱》

本书适合每个人阅读。无论你是缺乏自信、身陷病痛，还是工作压力过大，保守焦虑或抑郁之苦，或者是渴望在人生中有所成就，你都可以在阅读本书时获取一些有效技巧，从而
减轻压力或担忧
克服恐惧、疑虑和不安
更加高效的应对令人痛苦的想法和情绪
打破自我挫败式的行为模式
改善工作业绩并在工作中活的成就感
建立更令人满意的关系
最终过上丰富充实和有意义的生活