走出舒适区

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改变思维的路径，就能改变人生的轨迹。
“间歇性努力”“重度拖延”者的自救手册

声音（22）评价（1）

正序 | 倒序

内容简介
226
3年前
前言走出舒适区，遇见更好的人生
222
3年前
第一章舒适区测试：现在就来测定你的舒适区水平
198
3年前
第二章快速突破舒适区的关键-1
197
3年前
第二章快速突破舒适区的关键-2
133
3年前
第三章击破恐惧：别让恐惧限制了你的行动
159
3年前
第四章必要准备：让行动事半功倍的方法-1
133
3年前
第四章必要准备：让行动事半功倍的方法-2
90
3年前
第五章积极心态：不会退缩的秘密-1
70
3年前
第五章积极心态：不会退缩的秘密-2
71
3年前
第六章释放焦虑：打破舒适区的壁垒-1
71
3年前
第六章释放焦虑：打破舒适区的壁垒-2
56
3年前
第六章释放焦虑：打破舒适区的壁垒-3
59
3年前
第六章释放焦虑：打破舒适区的壁垒-4
48
3年前
第七章核心目标：让使命推动你勇往直前-1
64
3年前
第七章核心目标：让使命推动你勇往直前-2
64
3年前
第七章核心目标：让使命推动你勇往直前-3
44
3年前
第八章完美状态：无所畏惧的人是怎样的-1
47
3年前
第八章完美状态：无所畏惧的人是怎样的-2
52
3年前
第八章：完美状态：无所畏惧的人是怎样的-3
61
3年前
第九章复盘：重新进行舒适区测试
60
3年前
第十章最后的话
143
3年前

专辑主播

子_桓

615 15 480

简介：我是子桓，喜欢在身心健康领域探索学习实践运用，以下是我的成长经历： 9年深耕心理学实践应用学习经历；7年中医艾灸养生实践经验+4年系统学习中医心理治疗（身心全息疗愈）实践运用经验+研读《黄帝内经》探索自然养生智慧；4年坚持瑜伽修习-探索身与心互动模式；4年玛雅历天赋解读学习实践-探索宇宙规律与个体之间的关系。提供服务：中医身心疗愈，天赋解读。愿每一个人都能获得身心自在的力量！

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