别让1%的情绪失控,毁了你99%的努力!
现代科学研究证明:情绪可以通过大脑而影响心理活动和全身的生理活动,从而影响我们的健康。积极的情绪能提高大脑皮层的张力,通过神经生理机制,促进人体内外环境的平衡与协调,消极情绪则严重干扰心理活动的稳定,致使我们的体液分泌紊乱,免疫功能也随之下降。
本书全方位的阐述情绪是如何从各个方面影响身体的各个部位,引起各种疾病的,情绪又是如何决定健康的。全面整理了如何拥有健康情绪的心态、方法以及实际操作的步骤。是一本关爱心灵、关爱生命的能切实帮助到生命里走进困惑低迷的人的好书
沐茜暖暖
哈哈又听到主播细腻的声音读好书!身心愉悦
苹果姐姐FM
内容和播讲都特别棒!
五行萌主
主播果然就是专业的心理师,跟紧了。
洁懿读书汇
内容很有价值,被低估的专辑啊