冥想入门|6种常见冥想呼吸法
大家好，我是墨心
欢迎来到墨心疗愈：6种常见冥想呼吸法
通过这个专辑的练习将会让我们更好的掌握冥想常用的呼吸方法
在日常生活中通过冥想的练习帮助我们减压 放松 静心给自己一个内在微笑，嘴角上扬，
聆听每一个器官，
每一个器官都在跟你诉说什么。
每天可以给自己一些时间选择舒适的空间
静静的去聆听
可以帮助你
舒缓助眠 聆听内在 自在身心
调节情绪 放松减压 缓解焦虑
墨心，生活冥想践行者，倡导者
每天与你一起冥想，遇见更好的自己。
将冥想融入生活，让冥想成为一种生活方式。
谢谢聆听
