很多女性都将减肥当作“终生的事业”,但是依靠“自制力”的减肥常以失败告终。
本专辑揭示了瘦身的关键——提高代谢力,激发身体燃脂本能,想瘦就瘦!
作者“瘦身女王”金紫亦女士,是两个孩子的母亲,更是拥有“1个月减掉9斤,1年减掉72斤”经历的强悍瘦身达人。
她历时两年创作完成这本数万产后妈妈亲测有效的瘦身宝典。
21天健康瘦身餐,忙碌生活更要高效瘦身!90道瘦身菜谱,三餐照吃,用美味宠爱自己,告别自虐式瘦身,赘肉遁形,身体更轻盈。
坐地铁、候机时听一听,也会找到适合自己的瘦身方案。
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给减肥者指明了方向,读者需要这样的专业人士