让你健康瘦起来-远离肥胖陷阱
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减肥，没有立竿见影的办法，只有预防，因为肥胖症是糟糕的生活方式导致的。糟糕的饮食习惯加上久坐不动，只需几年，就会让你变得肥胖。
因此，减肥并不是一场运动，一个方案，也不仅仅是你在体重秤上看到的数字变化，也不是你的身体质量指数，而是养成好习惯。“裤腰变松”更能证明你减肥成功？从本质上来说。如果你的体重减轻了。但腰围没有减少，你对自己的身体依然是不作为。
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