在十余年前出版的《求医不如求己》中，中里巴人老师就已开始倡导“关注疾病，不如关注健康”的理念，这十余年，他潜心修行，一方面从《道德经》《黄帝内经》中汲取能量，找到健康的源头活水；另一方面在自己的身上反复实践，印证其中的精要和秘密，产生了许多灵感和实用的经验，浓缩成几百条极简养生法，与同道的朋友们共享，愿大家同气相求，意会通心。
中里巴人极简养生法 | 中医经络养生
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老墨有声
主播打卡，录制过程中跟随中里巴人学习到了不少，养心，养身，随时随地。祝各位身体健康，身心愉悦🙏🙏🙏
小溪水长流
病因讲到深处，改变讲到简单易做。作为保健干货滿满。有良心的中医传统疗法专家。
梅林_4z
中里巴人，干货满满，大爱无疆！感恩感谢！
小棉读书
中里巴人老师有新作了，珍惜，一定好好听起来。他是我养生的启蒙老师，我的很多对于健康的认识来源于中里巴人老师。虽说是中医养生智慧，可其里也包含着处世之道，心理健康之道，和很“中国”的文化内涵。主播播讲的真好，支持，祝大麦！
静悦聆优
感谢主播大大分享的好书！这真的是我们生活里不得不听的好作品！感谢辛苦录制😁👏🙏
主播海若
极简养生，太需要，关键是老墨有声的播讲太有感觉了，默默的就一直听下去，受益匪浅，谢谢！
丝丝137624
中里巴人老师：感谢，愿你好人有好报。
海边有一朵红玫瑰
我听了中里巴人先生的书已经有好几本了，每本书都写的特别的好，我很喜欢，也特别的受益，在求医不如求己中讲到的推腑法，跪膝法，金鸡独立等等太好用了，我每天早晚都在坚持做，跪膝 刚开始只能两三分钟，现在一次性可以做20多分钟，真好。在这本书中讲到睡觉养精神，吃饭养气血，读书吸能量，心静安五脏，勤能补拙，勤能生巧，说的真好，满满的都有他的道理。非常感谢中里巴人，感谢主播，主播讲的很好，声音清晰，非常感谢
徐丽萍123
有情有理有智慧！喜欢中里巴人郑老师！
在车底的阿杜
之前一直在听中里巴人老师的求医不如求己，终于有新书可以听啦！