别生气啦 解读版|风靡日韩的消除烦恼手册

智联招聘曾经在上海、杭州、南京、广州等12个城市进行过一个叫做“快乐工作PK台”的调查。在那次调查报告中，有62%的职场人用数据表明自己虽处在工作状态中，但内心依旧存在“不快乐”的因素。
其实，不单单是职场中拼搏的人，像是求学阶段的学生、经营家庭的夫妇，亦或是宝爸宝妈们…..各个人生阶段的人们，或多或少都会存在波动的情绪。例如房贷的巨大压力频频袭来、孩子的上学问题还没有得到很好地解决、自己在职场中总是各种碰壁等，这些“不快乐”正在侵蚀我们的身心健康，让我们变得越来越沮丧。
难道重拾快乐真的那么困难吗？我们是否可以找到一个适合自己的途径，重新调整自己的情绪和状态，收获快乐、幸福的人生呢？
在这本《别生气啦》中，日本禅师小池龙之介用简单的佛法，通过浅显的道理，诙谐的文笔，深入浅出地为我们分析生活中容易引起情绪波动的原因，并为我们提出解决方案，帮助我们消除烦恼，重获快乐，好好生活！