在现实生活中,我们无时不刻生活在一个情绪的世界里,并由此导致了各种各样的问题,使得我们每天忍不住问自己:我要如何,才能……?
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为什么面对孩子和伴侣时,你总是忍不住指责、抱怨,甚至大发雷霆,而后又懊恼、自责,内疚不已?
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为什么面对低落的情绪时,你总是想方设法的调整却仍然无法化解?
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为什么面对生活里的某些片断,你总是会莫名的愤怒、恐惧、紧张、焦虑、失望。。。?
。。。。。
这一切,其实都是源于情绪。
一个人的成熟要从处理自己的情绪开始,了解情绪背后的秘密,它到底因何而来?想告诉我们什么?情绪来的时候,又可以怎么做?如果我们指责,只会破坏亲子亲密关系,甚至加深自责等负面情绪。倘若不指责又导致情绪压抑,从而使得我们身心疲惫,造成身体疾病。
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清清丽芸
超赞,前所未有的觉得离自己这么贴近,但愿今天是重新认识自己的一个分水岭
听友187006086
很好,对我有帮助
听友462731012
撒红老师讲的很详细,深入简出,我真是受益匪浅!
昉昉light
建议重复听,每次听的感受都不同,能让人内心平静,有启发,谢谢撒红老师
大道至简RLR
太感谢了老师!讲的非常好!
幸福流浪幸福流浪
超级棒👍👍👍谢谢老师☀️☀️☀️
1318068podo
很有深度的讲解,直指问题的本质👍
听友261712801
老师和蔼可亲非常有耐心有爱心,辛苦了!
听友237036933
挺好的,对自己帮助很大
催眠疗愈师丁东
很不错!声音内容逻辑关系都非常不错。