《全然接受这样的我》

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我们常会怪罪自己，给自己很低的评价，也习惯对结果做最坏的打算；倘若听到他人有所成就、受到批评、与人争执或者工作上出了纰漏，往往就觉得自己很糟糕，甚至对自己感到失望；生命中难有一刻可以安静地坐下来，试试什么也不做……一言以蔽之，我们总是觉得自己不够完美，生活太多苦恼。那么，请阅读本书吧，从此全然接受不完美的自己，发现存在的价值，活出生命的意义！

推荐序：用心接纳
译者序：具足疗愈力的实修手册
作者序："一定是我有毛病"
第一章缺乏自我价值感之迷惘
第二章从迷惘中觉醒：彻底接纳之道
第三章神圣的停歇时刻：安住...

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正序 | 倒序

作者译者简介
570
2年前
推荐序：用心接纳
529
2年前
译者序：具足疗愈力的实修手册
442
2年前
作者序：“一定是我有毛病”
462
2年前
第一章缺乏自我价值感之迷惘
562
2年前
第一章将缺乏价值的自我引入心灵生活中
383
2年前
第一章助长疏离感与羞愧感的文化
365
2年前
第一章缺乏自我价值的成长过程
347
2年前
第一章我们处理缺陷感时所采取的对策
339
2年前
第一章视他人为假想敌
329
2年前
第一章迷惘的根源——视自己为分离的个体
311
2年前
第一章对不完美无须忧虑
314
2年前
第一章︳观照思维︳认清缺乏自我价值感之迷惘
307
2年前
第二章从迷惘中觉醒：彻底接纳之道
404
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第二章展开接纳的双翼
324
2年前
第二章勇于面对迷惘的痛苦
310
2年前
第二章我的痛苦使我们敞开心扉，彻底接纳
311
2年前
第二章对彻底接纳的普遍性误解
285
2年前
第二章行于成佛之道：发现彻底接纳后的解脱自在
347
2年前
第二章正念的修持
335
2年前
第三章神圣的停歇时刻：安住在菩提树下
302
2年前
第三章逃避只会加深迷惘
293
2年前
第三章当我们停止逃脱：活在当下的生命中
255
2年前
第三章在魔王面前暂停
255
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第三章神圣的停歇时刻——智慧行动的丰饶基础
247
2年前
第三章解脱自在的珍贵时光
246
2年前
第三章神圣的停歇时刻
230
2年前
第四章无条件的友善之情：彻底接纳的精神
267
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第四章魔王，我看见你了——询问和列举描述的练习
249
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第四章请魔王喝喝茶：练习说“来吧”
238
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第四章对我们的生命说“来吧”
232
2年前
第四章禅修练习——“来吧”的力量
256
2年前
第四章禅修练习——面对困境并列举描述真相
243
2年前
第四章禅修练习——以微笑拥抱生命
289
2年前
第五章回到身体回到家：彻底接纳的地方（上）
232
2年前
第五章回到身体回到家：彻底接纳的地方（下）
220
2年前
第五章学习在身体中安住
227
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第五章以恐惧回应痛苦：“一定是哪里出问题了”
215
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第五章创伤性恐惧：身心分裂
225
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第五章疗愈我们的伤痛：回到身体的家
205
2年前
第五章让生命淋漓尽致
190
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第五章禅修练习：体验当下时刻
228
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第五章禅修练习：彻底接纳痛苦
292
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第六章彻底接纳欲望：从渴望的根源处觉醒
208
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第六章欲望是什么？
193
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第六章欲求的自我如何形成
200
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第六章在追逐替代品中迷失
197
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第六章当成瘾的欲求掌控我们的生命时
213
2年前
第六章排斥欲求的自我
180
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第六章 “这不是我的过错！”
173
2年前
第六章从缺憾的自我中觉醒
165
2年前
第六章我们真正想要的是什么？
179
2年前
第六章观照思维：受到欲望的驱动时，要“无为”
179
2年前
第六章观照思维：探索最深层的渴望
185
2年前
第七章敞开心扉，面对恐惧
212
2年前
第七章恐惧是什么？
178
2年前
第七章困在恐惧之迷惘中
206
2年前
第七章与他人之亲密归属的安全感
192
2年前
第七章寻求皈依：找到内在安全感和归属感的根源
194
2年前
第七章禅修与药物治疗
181
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第七章扩大觉照的镜头：容纳恐惧
182
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第七章倚着恐惧，并进入其中
192
2年前
第七章恐惧的礼物
166
2年前
第七章我们究竟皈依何处
159
2年前
第七章禅修练习：以敞开且开放的态度经历恐惧
162
2年前
第八章唤醒悲心：成为怀抱者和受拥者
176
2年前
第八章以悲心拥抱自己
169
2年前
第八章伸出双臂祈求悲心
156
2年前
第八章具觉察力的祈愿：“但愿痛苦唤醒悲心”
159
2年前
第八章即是怀抱者也是受拥者
153
2年前
第八章禅修练习：成为痛苦的拥抱者
144
2年前
第八章禅修练习：祈愿至爱者的到来
145
2年前
第九章扩大悲心的圆周：菩萨道
177
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第九章我们同在一起
159
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第九章不真实的“他人”之迷惘
150
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第九章扩大我们的族群：看看显相的背后
134
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第九章住在真实人物的世界里
157
2年前
第九章心门关闭时，怎么办？
155
2年前
第九章以对方的眼光来看世界
159
2年前
第九章众生的圆周
151
2年前
第九章禅修练习：唤醒悲心的“施受法”
142
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第十章认证我们的本善：通往宽恕与关爱心之门
174
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第十章宽恕自己：释放束缚心灵的苛责
157
2年前
第十章学习看见自己的良善
147
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第十章宽恕的加持
146
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第十章宽恕他人：不排拒他人于心门之外
126
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第十章看到他人的良善
143
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第十章唤醒慈心
148
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第十章爱与温柔的心：真实本性的光华
167
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第十章活在爱之中
168
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第十章禅修练习：培养宽恕的心
162
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第十章禅修练习：唤醒慈心
176
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第十一章共同觉醒：修持人际关系的彻底接纳
162
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第十一章有意识的人际关系：心灵修持的精神
160
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第十一章人性弱点的挑战与加持
177
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第十一章来自彻底接纳的礼物
171
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第十一章与心灵之友同行
172
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第十一章痛苦不是个人经验
173
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第十一章观照思维：觉醒沟通
181
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第十二章了悟我们的真实本性
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