周一断食～伴读+实践分享
29万
断食的神奇功效不止减肥还可治病
断食的落地方案及原理及断食期间你会有疑问。断食减肥不反弹、抗衰老、适用所有人
生理期如何度过
不止是纯饿还会满足你的精神美食欲望
作者师从于我们中国的中医专家王蔚青学习针灸,为接诊的很多人通过断食方式治疗疾病。书中的很多地方说到学位和中医疗法。
空腹入睡有助于提高睡眠质量，让你大清早就能自然醒过来。
(空腹让我第二天醒来更舒服)
总是哕哕嗦嗦散发负能量的人，通过断食后会脱胎换骨，变的活泼。
(有人用大量吃东西缓解焦虑你观察一下他们是不是过后更焦虑了)
如果食物一会一直堵在胃中，胃就会一直分泌胃酸。
(所以人越吃越饿越吃，进入一个不良循环中)
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香草美子
非常喜欢周一断食，而且目前正在按照周一断食这本书在断食中。
LinaSF
很棒的直播为大家带来这么精彩的作品和大家的感受反馈
北京叮咚
现在每周一断食，坚持两个月了。
LYL六月六
好习惯 健康第一 快乐多多… 诵读的很好… 让我有个好习惯…
1336032cydk
请问有高血压，断食还要吃药吗？
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这声音听着好累。太辛苦了。
麦子的窝
主播不行，语数太平，听着不舒服