维尼：七堂简单冥想课，零基础轻松入门

你遇到过以下哪些烦恼？

工作忙，心情丧

学业重，压力大

带孩子，心态崩

希望调节心情，可是：

时间太少，无暇旅游

精力不够，聚会伤神

不想出门，越睡越累

有什么放松方法省时省力又健康？

冥想

加强免疫力

时间花费短

占用空间小

体力消耗低

冥想要做什么准备？

如何快速进入状态？

自己适合哪种冥想？

这一次，维尼陪你走进冥想世界

专注内在情绪

收获自在心境