感冒不治有可能引发肺炎，伤口不包扎有可能引起感染……愤怒、恐惧、烦恼、压抑等坏情绪不及时治疗，会带来什么可怕后果？
愤怒会让心率加快——诱发血压升高甚至心绞痛！
惧怕会使大脑供血不足——甚至晕倒！
紧张会使肌肉紧张——比如，后颈酸痛。
烦恼会引起应激反应甚至痉挛——比如，腹痛、没有食欲。
压抑感会将血清从血管中挤压至皮肤组织中——出现皮炎或者皮肤红肿。
……
情绪疾病如同身体疾病一样可怕，但却少有人知道疗愈之法。
对所有挣扎中的人来说，每天花10-20分钟，持续练习约翰·辛德勒编写的《坏情绪再也不来纠缠你》提供的心灵保养和情绪疗愈技巧，就能帮你把坏情绪赶走，防止并发症，并避免情绪疾病向严重方向发展。
竹子心灵悦读
权威的作者，充实的内容，舒适的演播。自己也是心理爱好者，听了几集果断订阅追更！
一根葱的独白
按中医的说法，情绪的起伏跟我们的五脏密切相关，非常赞同书中的说法
补时绝杀9248
加油，心情不好的时候可以多来听听让心情好起来，心情好的时候也来听听防止心情不好。
嘉揚雪儿
情绪关乎生死，这不是玩笑话。越来越多的人知道坏情绪对自身健康的影响。主播的这本书很赞哦，让我们学会疏导情绪，远离情绪带来的疾病。
奇妙智商
这是一本能让人心情变好的书，我已经听完了这本书，整体感觉很好！作者通过理论总结和具体案例，指导读者如何获得良好的情绪，从而获得幸福的生活。如果你也对获得良好的情绪感兴趣，那就听听这本书吧，相信会有收获的！ 最后，感谢主播落雪的精彩演播！👍👍👍
乔安公子
作为一个本身也是喜马拉雅的财经主播，你的节目是我听的次数最多的节目，声音也非常好听，让人特别舒服，平静，希望多出专辑
冰兰小语
学会控制情绪真的太重要了，避免坏情绪就是在避免疾病👍👍
橘子姐姐的书屋
主播声音好听！内容也很棒，现代社会节奏快，每个人都有不同的焦躁，管理好自己的情绪很重要！
冰果心儿
好情绪是一生的修炼，跟着主播练起来！为落雪点赞！
木木佳川
喜欢主播的声音，要认真听主播教我如何调整情绪🤗