黄帝内经|中医健康养生之道

一部以圣王命名的养生奇书。

《黄帝内经》是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。它以生命为中心，记载了天文学、历算学、生物学、地理学和心理学等多学科内容，并运用朴素的唯物论和辩证法思想，确立了中医学独特的理论体系，成为中国医药学发展的理论基础，为人类健康做出了巨大的贡献。
长寿的秘密：法于阴阳，和于术数。

所谓“法于阴阳”，就是按照自然界的变化规律而起居生活，如“日出而作，日落而息”、随四季的变化而适当增减衣被等。所谓“和于术数”，就是根据正确的养生保健方法进行调养锻炼，如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、不过度劳累等。

你将获得
1. 传承千年的中医养生智慧
2. 摆脱亚健康，开启长寿人生
3. 了解阴阳平衡的法则

适合谁听
1. 对中医和传统文化感兴趣的人
2. 身心亚健康，需要自我调理的人
3. 渴望回归自然生活，规律作息的人