我们都渴望得到认同和被爱，于是希望通过压抑自己的内在需求、隐藏自己的个性来讨好他人，适应这个世界所谓的“规则”。
阿德勒说过，人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，也只有足够自信，才能彻底摆脱刻意讨好与自我否定。
作者将自己从业20多年的心理辅导经验汇集成16则暖心故事，希望到这本书的每一位读者都能重认识与肯定自己。
强大有很多种，而每一种强大的落脚点，都是内心的平衡与安宁。
作者简介
孙晶
国家二级心理咨询师、心理健康育高级讲师。
从事专职心理辅导师工作20余年，是青少年心理辅导、家庭教育指导以及教师培训领域的资深教师。
历任天津市滨海区中小学心理健康育指导中心主任，天津市学生心理健康教育指导委员会委员，天津市心理学会理事等职务。
主编出版多本心理健康育书籍，学术水平与实操能力均为业界前沿。
阿德尔殿下_星光TVS
自信，才是快乐人生的真正根基 笑一笑，把烦恼都丢掉🤓
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播读富有情感，听了两个疗愈故事，教育孩子是做父母必修课。投月票
达纳卓嘎
内心住着光明，时刻照亮自己！因为自信原因导致的问题太多太多，大部分人或多或少都会有小小的自卑感，接纳自己，和自己进行一场和解～谢谢主播带来的善知识！🙏🏻🤗🙏🏻
丁香channel
为什么觉得自己不够好呢？听了节目才明白，感谢主播的分享，醍醐灌顶！
相宏啊
主播讲的太好了，引人入胜！声音动听，演播动人，为这本书增色不少。关注主播！支持支持！
蓝酒渔
主播的声音真的太好听了！一定要给5星好评！太棒啦！墙裂要求追更！😘🥰🥰
啵妞姐姐讲故事
人只有彻底了解自己，才能摆脱困境，这些话这些声音句句说到心里，人真的要好好审视自己，学会与自己的心灵沟通。
凤城牵梦
这本书帮助我们认识自己了解自己，从而更好地接纳自己。教会我们接纳自己的方法，建立稳定的自信，非常不错的书，值得好好品读和学习。
芸甄
分不清是更喜欢人还是更喜欢声音了😋反正都好喜欢，希望我所有喜欢的书都被我喜欢的人读出来，姐加油哦👻爱你😘😘😘
冰糖没雪梨2020
时刻反思，不断学习！好书，主播加油更新呀！