不老书— — 伴读
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想永葆青春?
可以
想返老还童?
可以
想 年过花甲还登山、谈恋爱?
统统都可以
通过研究,他找到了留住青春的窍门:一旦环境过于清洁,人的寿命就会缩短;保护好肠道,选择能够增加肠内细菌的饮食生活;以天然食物为基本食物,多吃蔬菜、豆类和豆制品,还要摄取充足的动物性蛋白质;以轻松的笑脸面对生活,活化NK细胞;亲近自然;适当地运动,但切忌过度;饮用适合自己的水;谈恋爱,有适当的性生活;适当地摄取营养品。
《不老书》内容通俗易懂,所述观点立足科学与实践,又有独到之处。让您在阅读过程中享受年轻,回归年轻。这是一本真正的不老法典！！
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淡茗素酒
积极向上的健康理念，独特的视角，不错👍