音 | 分享｜音樂情人
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音樂類型上，一定要選擇輕音樂，比較舒緩的節奏，鳥蟲的鳴叫，大自然的聲音，流水的聲音，千萬不要選擇節奏很快、節奏感很強的音樂，容易導致失眠。即便是睡著了，意識里也會緊張，睡眠質量得不到保證。
還有，就是聽的方式，盡量不用耳機去聽音樂。因為長時間的佩戴耳機或者聲音放得過大，都會影響聽力，引發耳鳴、耳聾、不利於睡眠。也不要用手機聽音樂，如果用手機聽音樂，很容易把手機放在離頭部很近的地方，這樣頭部會接受比較多的輻射，會導致頭疼、失眠等情況的發生，均不利於睡眠
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听友464153056
很舒服很好听的专辑，当你迷茫，困扰，思绪万千的时候可以听…静静的闭上眼睛，沉入…
Dida_劉夢緣乄
已经收听10分钟了，我要那杯奶茶
BoB仔
音乐会带给我们愉快，欢乐的心情。支持