我是一位心理学爱好者，心理健康的长期维护者，我对正念冥想放松减压法有着长时间的研究和实践，本系列直播内容，是我结合了国外著名心理学专家的100多本有关正念冥想的专业、权威、畅销心理学书籍上的精华知识提炼精编而成，并结合自身实践体验奉献给大家。
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