本书讲述了要想实现高效,关键在于按照生理状况来工作的理论。当生理系统达到很好状态时,每个人都能表现出惊人的判断力、创造力、想象力、解决问题的能力……书中提出了5种策略,看似简单甚至是常识,却往往被人们忽略。有规律、有意识地使用这5种策略,每个人都能获得高效工作的能力,能够专注且出色地完成关键的任务,而不是平庸地做完所有事情。
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