21天镜子练习的疗愈力量

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镜子练习是一个深入内在去疗愈的好方法，可以让更多你想要的事物进入你的生命。

“镜子训练”是美国心理学家布里斯托总结而成的，这是一种简单有效并且可以使你充满信心、强化激情的方法。镜子不需要很大，但至少应该使你能够看到身体的上半部分。镜子能够反映出你对自己的感觉，当你通过镜子直面自我，直面那个原本就美丽、完整、奇迹的你，你的灵魂可以跟任何你想连接的人相连。最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变，可以为人生带来巨大的变化。

镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具，露易丝·海说“做镜子练习，是你这辈子可以给自...

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21天镜子练习第一天：爱自己
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21天镜子练习第二天：让镜子成为你的朋友
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21天镜子练习第三天：监控自我对话
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21天镜子练习第四天：放下过去
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21天镜子练习第五天：建立自尊
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21天镜子练习第六天：释放内在的批判者
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21天镜子练习第七天：爱自己回顾第一周
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21天镜子练习第八天：爱你的内在小孩（一）
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21天镜子练习第九天：爱你的内在小孩（二）
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21天镜子练习第十天：爱你的身体，疗愈你的痛苦
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21天镜子练习第11天：拥有美好的感觉，释放愤怒
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21天镜子练习第12天：克服恐惧
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21天镜子练习第13天：带着爱展开新的一天
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21天镜子练习第14天：爱自己，回顾第二周
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21天镜子练习第15天：原谅自己与那些伤害过你的人
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21天镜子练习第16天：疗愈你的关系
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21天镜子练习第17天：活得没有压力
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21天镜子练习第18天：接收你的富足
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21天镜子练习第19天：以感恩的态度生活
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21天镜子练习第20天：教孩子做镜子练习
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21天镜子练习第21天：现在，好好爱自己
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21天镜子练习结营：爱自己，可疗愈所有问题
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专辑主播

爱读书的嘉嘉Annie丶

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简介：喜马拉雅资深听众，有声书爱好者，正心正念正知正行，以声音共振美好能量！愿愛与豐盛的祝福从此刻起，洒向世界上的每一个人愿喜悦祥和富足感恩的能量，传递给地球上所有的人愿世人皆安丰盛温暖！

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