健康，分为身体健康和心理健康！两者既是独立的又是相辅相成的。身体健康的人相对容易达到心理健康状态，而身体处于亚健康甚至于疾病状态的人，很难进入或保持心理健康状态。适度的调节自身情绪，适度的运动可以对身、心健康起到很好的辅助作用。
