身体疗愈对话|消除疲劳 放松身心的冥想之旅

与身体的疗愈对话|启迪心灵|走出负面情绪

官方认证“声音疗愈师”，用专业的知识，轻柔的话语，让您对身体产生清晰的认知

“这是一张让您迅速了解自己的冥想专辑”

这张专辑是由喜马拉雅“声音疗愈师”王晨曦老师带领团队研发打造的放松、解压类冥想课程。通过温柔细腻的讲述，放松身体每个角落，聆听身体内在的声音。

用心与身体对话，仔细聆听内在的声音，可以帮助我们减轻身体的疲惫，缓解大脑疲劳，促进身心健康。通过冥想，我们可以有效的放松身体，感知内在。每天坚持练习，身体的疼痛、情绪的跌宕都将产生微妙的变化。

课程内容包括：

全身放松扫描

与身体沟通

缓解身体的紧绷感

接纳自己的身体

让心灵变得柔软

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