新冠疫情防控期间：老年心理保健调适手册 | 心理健康 | 防治抑郁焦虑

目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。

内容大纲

第一章 病因篇

第二章 表现篇

思维方面

情绪方面

睡眠方面

躯体方面

行为方面

第三章 措施篇

子女常沟通

大家要接纳

社会要宣教

生活要规律

自我要激励

身体要放松

认知要转变

呼吸要调整

正念要尝试

社区要转诊