中医养生讲究:天时地利人和！顺应自然规律养生，事半功倍，否则，效果达不到，还会适得其反，有副作用！大的天时，就是春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬养肾！小的天时就是辰时养胃，巳时养脾，午时养心！……丑时养肝！十二时辰作息
