有没有人打着爱的名义，其实在伤害你?
有没有人一直暗示你，让你觉得自己很糟糕?
有没有过和同事迎面遇见，他却扭过头假装没看见你?
那句轻蔑的鄙夷，是不是也曾刺痛过你年幼时的心?
在外面待人亲和、很好相处的亲人，回家后为什么冷若冰霜?
“情感冷暴力”这种现象在生活中很常见，人们深受其苦，却又极容易轻视它。绝大部分冷暴力，都是渗入家长里短、鸡毛蒜皮里的指责和贬低，就发生在普通人的日常生活中。纠缠在冷暴力关系里的也并不都是严重心理障碍者。本书更多为这些人而写，而非极端情况。如果你正处于一段威胁到自身生命安全的暴力关系中，请你立刻寻求专业人士的帮助，比如警察或心理医生。如果在收听节目当中有其他一切问题希望和大家讨论，欢迎给主播留言或私信。
本书介绍的理论，大部分来自精神分析体系，还有一部分来自中医学。主播介绍时更偏重实用性和生活化，回避了艰涩的术语，尽量做到通俗易懂，用日常生活中的例子和大白话把一些概念讲清楚。
你可能是冷暴力的受虐者，换个场景，也许你又变成冷暴力的施虐者
但这并不是世界末日，你需要这样一本小书，
带你认识冷暴力，并远离、摆脱冷暴力，救赎自己。
蓝莹莹听书
这是一部不可多得的优秀作品，从心理学的角度诠释了人们生活中处处存在的情感冷暴力现象，人人听了都会产生共鸣，引人深思。在当前这个紧张的浮躁的一切向钱看的环境下能听到这样一部优秀作品，犹如一股清流让人耳目一新，平心静气反思自己，正视生活，尊重他人，为这部作品点赞！主播声音好听，叙事娓娓道来，为人们疏解心灵压力，教会人珍爱生命，珍惜眼前人，好好生活。
CV音缘
这个专辑真的太赞了👍主播声音好听，讲述的也特别好，听得很舒服。听书的同时还能学到知识。真的太赞了，已推荐给朋友❤️
园希
醇的这张专辑真好，我们每天都有好多的烦心事，不知道该从哪里宣泄，有时候真的很迷茫。每天都来听醇的节目，净化心灵，健康生活，真好，订阅起来追起来❤️❤️❤️
CV晴天儿
我建议有对象的都来康康。什么？你问我为什么建议？你猜猜为什么😣
林佑依
这本书真的很好，好到值得我费尽我为数不多的脑细胞想尽一切描述来描述它。这本书期望值超乎你的期望质量不非常高录的非常好，希望所有人都能听到如此好听的书。
夜泊树梢
这真的是一本非常好的指南，它让我更加清晰地认识到了冷暴力的存在和危害。我曾经没有意识到自己或周围人可能会对别人施加冷暴力，但现在我知道了，而且我也意识到自己曾经受到的某些行为就是一种冷暴力。主播用生动、易懂的语言，通过讲述大量的案例和部分实用的技巧，让我更好地认识和了解这一现象，并且知道如何去应对，防止进一步的伤害。我希望更多的人能够听到这本书，从中获得帮助，让他们获得更美好的生活。五星好评！
32码高跟鞋
主播播讲的非常好，喜欢这种娓娓道来的感觉，喜欢这种社科类的，慢慢听，吸收营养，救赎自己，冷暴力太可怕了，愿所有人都远离冷暴力！
苏妲羲zZ
听起来很有启发，我们当代人越来越关注精神健康了，这是好事儿～尤其是主播的声音太有治愈性了🙌我晚上听着睡觉😪，早上起来好多没听着，还得往回倒🤷
CV静亦
内容很好的专辑，主播娓娓道来的讲述让人听感舒适，而且还能涨知识！希望主播越来越好，带来更多如此优秀的专辑！
这傻宝谁家的
绝大部分冷暴力，都渗入在家长里短、鸡毛蒜皮里的指责和贬低中，发生在普通人的日常生活中。人是复杂的，两个复杂的人互动出更复杂的关系，所以，简单把人分成几类，标志为冷暴力施虐者或受虐者，就忽略了真实世界的复杂性。