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情绪管理 | 做自己的心理医生

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情绪管理 | 做自己的心理医生

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输了心态，你拿什么去拼？所谓强大，就是能管理好自己的情绪。

声音（166）评价（2）

正序 | 倒序

第二章 01生活更偏向有力量的人
173
11月前
第二章 03这个世界上，没有人能阻挡你成功
136
11月前
第二章 04你若不勇敢，谁替你坚强？
150
10月前
第二章 05学会感恩，才能变得坚强
118
10月前
第二章 06走过人生的鄙夷与不屑
100
10月前
第三章 01不要被自己的错觉骗了
104
10月前
第三章 02输什么也不能输了自我
89
10月前
第三章 03正视内心的恐惧
98
10月前
第三章 04事情不是你想象的那样
122
10月前
情绪管理 | 成为情绪的主人01
67
10月前
情绪管理 | 成为情绪的主人02
84
10月前
情绪管理 | 成为情绪的主人03
75
10月前
情绪管理 | 是最好的养生
77
10月前
情绪管理 | 什么是有效的情绪管理？
99
10月前
管理情绪 | 情绪稳定是成年人了不起的能力
109
9月前
16.情绪管理的五个步骤，让我们每天拥有好心情
105
9月前
17.一个心理学效应，治愈迷茫
70
7月前
18.惊人的12秒效应，情绪稳定，是一个人最了不起的能力
76
7月前
情绪管理 | 共读书籍3·05肯定自我，接纳自我
37
7月前
情绪管理 | 共读书籍4.01从容是一种人生智慧
58
7月前
19.做一个情绪稳定的成年人
59
7月前
20.永远不要去疗愈你的伴侣
31
7月前
情绪管理 | 共读书籍4.02与其羡慕别人，不如活出真我
51
7月前
情绪管理 | 共读书籍4.03负能量太多时，需反省自己
47
7月前
21.孩子的情绪“开关”，你忽视了吗？
54
7月前
22.为什么情绪自控很重要？
47
6月前
23.为什么都说“情难自控”？情绪对人体健康到底有多重要？
47
6月前
24.关于“情绪稳定”的最大误解
57
6月前
25.别让坏情绪毁了你：以下几个小方法，帮你学会控制情绪
51
6月前
情绪管理 | 共读书籍4.04克服紧张情绪，学会放松自己
50
5月前
情绪管理 | 共读书籍4.05最受欢迎的，往往是和气的人
38
5月前
26.心情受环境影响，该如何调节？
35
4月前
27.受到外界环境影响，情绪波动了，该怎么办？
52
4月前
28.吸引力法则：你是怎样的人，就会遇到怎样的人？
49
4月前
29.年轻人恐婚的缘由探究
44
4月前
情绪管理 | 共读书籍5.01用耐心磨练自己，熬过最难熬的日子，便是阳光满地
54
4月前
情绪管理 | 共读书籍5.02生命在于你历练了什么？
52
4月前
30.外向的人不是太阳，他们只是选择成为太阳
47
4月前
31.人们为什么普遍喜欢性格外向的人？
29
4月前
情绪管理 | 共读书籍5.03你的抗挫折能力有多强？
38
4月前
情绪管理 | 共读书籍5.04驱除内心的无力感
26
4月前
32.我劝你吵架时别和“另一半”讲道理
38
4月前
33.夫妻双方吵架时最大的错误是：爱“讲理”，而不是“讲情”
48
4月前
情绪管理 | 共读书籍5.05与人无争，就能亲近于人
47
4月前
情绪管理 | 共读书籍6.01所有烦恼都是自找的
30
4月前
34.管理七大法则，学会不再生气
36
4月前
35.观点：凡事都往好处想
42
4月前
36.心理学家：什么事儿都往坏处想，是一种正常的心理
37
4月前
情绪管理 | 共读书籍6.02淡是人生最深的滋味
48
4月前
情绪管理 | 共读书籍6.03从周围环境中寻找生活的乐趣
27
4月前
38.懂心理学的人，更容易拥有“开挂”的人生
59
4月前
39.心理学：当你想念一个人的时候，对方也会有感觉
55
4月前
情绪管理 | 共读书籍6.04从“心”开始，遇见未知的自己
41
4月前
情绪管理 | 共读书籍6.05沉住气，人生没有翻不过的山
62
4月前
40.学会宣泄和懂得控制，哪一个更有利于心理健康？
52
4月前
情绪管理 | 共读书籍7.01能让情绪收放自如，便能让生活得心应手
54
4月前
41.高手父母：吃亏是祸还是福？
58
4月前
情绪管理 | 共读书籍7.02学着情绪释放：有想法应说出来，别总压抑着
45
4月前
情绪管理 | 共读书籍7.03心情不好时，试试寻找感谢的理由
37
4月前
42.职场：新的工作环境，快速融入的三点建议
31
4月前
43.能和父母成为朋友的孩子，一定很幸福
59
4月前
情绪管理 | 共读书籍7.04适度发泄坏情绪，轻装上阵
61
4月前
情绪管理 | 共读书籍7.05怎样才能让情绪收放自如，让生活得心应手？
66
4月前
44.人这一生，都在为自己的情绪买单
32
4月前
情绪管理 | 共读书籍8.01学着接受生活的礼物，不论好坏
42
3月前
情绪管理 | 共读书籍8.02岁月不饶人，我也未曾饶过岁月
35
3月前
45.莫言：人生总要，与自己和解
58
3月前
46.“2024越活越年轻的好习惯，你占了几条？”
22
3月前
47.原生家庭，影响着每个人的一生
36
3月前
情绪管理 | 共读书籍8.03当你绝望之时，不妨看看他人，想想他人
48
3月前
情绪管理 | 共读书籍8.04生活失去了希望，就像人失去灵魂，学会把负面情绪宣泄
51
3月前
48.改变自己，从管理情绪开始
45
3月前
49.如何做自身情绪的主人？
33
3月前
情绪管理 | 共读书籍9.01拥有一颗平常心，学会过一种不纠结的人生
37
3月前
情绪管理 | 共读书籍9.02乐观豁达的人，有时自嘲让陌生的心灵变得亲近
35
3月前
50.你的情绪里，藏着一生的运气
49
3月前
51.情绪价值，是下一个赛道
41
3月前
情绪管理 | 共读书籍9.03心放宽，潜力才能爆发出来
50
3月前
情绪管理 | 共读书籍9.04不抱怨生活的人，永远是命运的主人
52
3月前
52.学会拒绝，敢于对别人说“不”
41
3月前
53.不对别人的情绪负责，是你的顶级自律
24
3月前
情绪管理 | 共读书籍10.01把握当下，放慢前进的脚步
38
3月前
情绪管理 | 共读书籍10.02把握当下，别被物欲所累
35
3月前
情绪管理 | 共读书籍10.03过好今天的生活，不要预知明天的烦恼
21
3月前
55.比三观相合更重要的是情绪价值
51
3月前
56.与人相处，最难得的是情绪价值
38
3月前
情绪管理 | 共读书籍10.04陪伴，是给爱人最长情而又动听的告白
46
3月前
情绪管理 | 共读书籍10.05把握当下，感谢现在拥有的一切
64
3月前
57.管理情绪的最好方法
45
3月前
情绪管理 | 共读书籍11.01在复杂的世界里，做一个简单的人
65
3月前
情绪管理 | 共读书籍11.02放弃不属于自己的东西，做一个快乐的人
55
3月前
情绪管理 | 共读书籍11.03遇事不纠结，方得人生豁然自在
56
3月前
情绪管理 | 共读书籍11.04学会从人生舞台体面的退场
45
3月前
情绪管理 | 共读书籍12.01有些事情不必放在心上
28
3月前
58.大人错怪孩子了，需不需要向孩子道歉呢？
50
3月前
59.“父母不能向孩子道歉？”聪明的父母，都把爱藏在了低头里
36
3月前
60.父母一定要反复告诉孩子的三句话
35
3月前
61.做好自己的情绪管理师
32
3月前
情绪管理 | 共读书籍12.02你只负责向前，时间会将你变得越来越优秀
48
3月前
情绪管理 | 共读书籍12.03“空杯”心态，视名利为平常享受淡然与洒脱
44
3月前

专辑主播

简介：愿生活可以如诗般自由，见想见的人，看喜欢的风景，做可以做的事情。心不老，有人一起胡闹，你还在，我依然。

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